Τρίτη 16 Ιουλίου 2024 -

ζάχαρη



Πίνετε ζεστό τον καφέ και το τσάι σας; – Δείτε για ποιον καρκίνο αυξάνει τον κίνδυνο

Αν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που ξεκινούν την ημέρα τους κάθε πρωί πίνοντας ένανς καυτό καφέ ή τσάι, τότε θα πρέπει να μάθετε ότι ίσως άθελά σας αυξάνετε τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου.



Τα «αθώα» τρόφιμα που ευθύνονται για το αίσθημα της εξάντλησης

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Susie Burrell υπάρχουν ορισμένες «αθώες» τροφές που θα μπορούσαν να ευθύνονται για το ότι αισθάνεσαι συνεχώς εξαντλημένος. 



Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

Όσοι έχουν σταθερά υψηλή αρτηριακή πίεση πάσχουν από υπέρταση και πρέπει να προσέχουν την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης.

Πάνω από τα τρία τέταρτα της κατανάλωσης αλατιού προέρχεται από ύπουλες πηγές.

Περιορίστε τα τυριά (και επιλέξτε τα σωστά)



Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Να γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καθημερινά φρουτοχυμούς

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, προειδοποιούν πως ένα ποτήρι ή περισσότερο φυσικός χυμός φρούτων την ημέρα μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο περιττών κιλών σε παιδιά και ενήλικες.



Πρωινό: Αυτές είναι οι χειρότερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε

Το πρωινό όλοι μας γνωρίζουμε πως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς μπορεί να τροφοδοτήσει τον οργανισμό με την ενέργειά που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά όλη μέρα.



Γιατί λαχταράμε κάτι γλυκό μετά το φαγητό; – Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε

Υπάρχουν άνθρωποι που μετά το φαγητό θέλουν οπωσδήποτε να φάνε κάτι γλυκό. Γιατί συμβαίνει αυτό;