Η Casey Means, γιατρός και συγγραφέας του βιβλίου Good Energy που έγινε άμεσα το νούμερο ένα best seller των New York Times, πραγματοποίησε έρευνα για την επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στον οργανισμό μας.
Γιατρός αποκάλυψε πως το να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα ίσως τελικά βλάπτει την υγεία του εγκεφάλου μας.
Ειδικότερα, γιατρός από τη Βρετανία προειδοποιεί ότι η συνεχής ενασχόληση με πολλές εργασίες ταυτόχρονα μπορεί να αποβεί επιζήμια για την υγεία του εγκεφάλου μας.
Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αποκοιμηθείτε και βασίζεται στα πόδια μας.
Σε μια viral ανάρτηση στο Instagram, o λογαριασμός @biohackyourselfmedia προτείνει να κοιμάσαι με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα.
Τα ηλεκτρικά πατίνια, μπορεί να αποτελούν μια λύση για τις μετακινήσεις μας, ωστόσο αυτά τα οχήματα αποτελούν απειλή για την υγεία και την ασφάλεια των νέων.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει χαρακτηρίσει τη σωματική αδράνεια ως «σιωπηλή απειλή για την παγκόσμια υγεία».
Τι θα γινόταν αν η γήρανση δεν ήταν μόνιμη; Τι θα γινόταν αν τα κύτταρά σας μπορούσαν να θυμούνται πόσο νέα ήταν κάποτε και να «επιστρέφουν»;
Οι επιστήμονες μόλις αποκάλυψαν μια εκπληκτική ανακάλυψη που ονομάζεται Μεταβατικός Επαναπρογραμματισμός Φάσης Ωρίμανσης (MPTR), και μπορεί να είναι μια από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις στη σύγχρονη βιολογία.
Νέα μελέτη του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι το καθημερινό περπάτημα βοηθά στο αδυνάτισμα, αρκεί να κρατάμε σωστό ρυθμό.
Δεν χρειάζεται να περπατάτε ώρες ασταμάτητα.
Αρκούν 1,6 έως 2,5 χιλιόμετρα την ημέρα, ή περίπου 20–30 λεπτά γρήγορου περπατήματος, για να ενεργοποιηθεί ένας μηχανισμός που βοηθά στην καύση λίπους.
