Τρίτη 16 Ιουλίου 2019 -
Μερική συννεφιά

21 °C

Σήμερα, 16. Ιουλίου 2019

Συμβουλές & Tips



Τα κόλπα της γιαγιάς για ανώδυνο καύσωνα με κλειστά κλιματιστικά

Ωραίο το καλοκαίρι, με τον ήλιο, τα μπάνια, τη θάλασσα και τις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά οι μέρες του καύσωνα, που στην Ελλάδα είναι συχνές και έντονες, είναι ανυπόφορες. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε όταν το κλιματιστικό δεν είναι επιλογή...



Αυτό είναι το πιο βρώμικο σημείο σε ένα αεροπλάνο

Παρόλο που πρόκειται για ένα από τα πιο ακριβά και γρήγορα μεταφορικά μέσα, το αεροπλάνο δεν παύει να είναι ένα μέσο μαζικής μεταφοράς, το οποίο χρησιμοποιείται από αμέτρητο κόσμο. Επομένως, ό,τι ισχύει για τα υπόλοιπα μέσα, ισχύει και για τα αεροπλάνα. Ακόμη και για τους κανόνες υγιεινής και καθαριότητας.



Υποκλοπή Wi-Fi: Έτσι θα καταλάβετε αν κάποιος χρησιμοποιεί το ασύρματο δίκτυό σας χωρίς την άδειά σας..

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να ελέγξετε αν κάποιος χρησιμοποιεί το ασύρματο δίκτυό σας (Wi-Fi) χωρίς άδεια.



Πότε η χρήση του κινητού γίνεται προβληματική

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 3.400 φοιτητές στις ΗΠΑ, διαπιστώνοντας ότι ένας στους πέντε εμφάνισε προβληματική χρήση του κινητού του, ενώ ήταν πιθανότερο να επηρεαστούν από αυτήν οι φοιτήτριες.



Τα μεγάλα λάθη που κάνουμε με τη φόρτιση του κινητού

Στο πλαίσιο ενημερωτικού οδηγού για την ασφαλή χρήση του ηλεκτρικού ρεύματος που συνέταξε η μεγάλη βρετανική εφημερίδα «Guardian», υπάρχει και μια οδηγία για τη σωστή φόρτιση του κινητού.



Με τι τύπο άσκησης μειώνεται το λίπος γύρω από την καρδιά;

 

Η γυμναστική με βάρη ενδέχεται να είναι πιο αποτελεσματική από την αερόβια άσκηση στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς μειώνει το επικίνδυνο λίπος γύρω από την καρδιά, υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Και οι δύο μορφές άσκησης αποδείχτηκαν αποτελεσματικές στη μείωση του λίπους γύρω από την καρδιά, σε μία μικρή ομάδα μελέτης παχύσαρκων συμμετεχόντων.