Συμβουλές & Tips

Η σχολική χρονιά για τα Λύκεια έκλεισε χθες Παρασκευή και τα παιδιά εισέρχονται σε περίοδο εξετάσεων. Τη Δευτέρα, 18 Μαΐου ξεκινούν οι προαγωγικές εξετάσεις για την Α’ και Β’ Λυκείου και θα ακολουθήσουν οι Πανελλαδικές την Παρασκευή 29 Μαΐου. Οι εξετάσεις στα Γυμνάσια θα αρχίσουν στις 2 Ιουνίου, ενώ τα μαθήματα θα έχουν ολοκληρωθεί την Τετάρτη, 27 Μαΐου.

Η ανατροφή ενός παιδιού είναι ένας διαρκής αγώνας για επιβίωση και σωστή ανάπτυξη, όμως πολλές φορές οι γονείς, άθελά τους, υιοθετούν λανθασμένες συνήθειες που μπορεί να αποβούν μοιραίες ή να υπονομεύσουν τη μακροζωία των παιδιών τους. Η παιδίατρος Δρ.

Η φλεγμονή είναι η φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος απέναντι σε τραυματισμούς και ασθένειες. Πρόκειται για έναν βασικό μηχανισμό που βοηθάει το σώμα να επουλωθεί και να αναρρώσει. Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση μεταβολικών νοσημάτων, αυτοάνοσων διαταραχών, ακόμα και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Έχεις παρατηρήσει ότι, παρόλο που κυκλοφορούν συνεχώς καινούριες σειρές και ταινίες, συχνά επιλέγουμε να ξαναδούμε κάτι γνώριμο – ίσως ακόμα και για δεύτερη ή τρίτη φορά;

Νέα έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πώς οι πολύ λίγες ώρες ύπνου αλλά και οι πάρα πολλές, μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση στον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η απώλεια βάρους συνδέθηκε για χρόνια με αυστηρές δίαιτες, εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής και ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, η πραγματικότητα δείχνει ότι οι μεγάλες υποσχέσεις συχνά καταρρέουν μπροστά στην πίεση της καθημερινότητας, την έλλειψη χρόνου και τη φυσιολογική πτώση του κινήτρου.