Μάθαμε πόσο νερό ιδανικά πρέπει να πίνουμε την ημέρα, ποιες ώρες πρέπει να το αποφεύγουμε, ακόμα και γιατί πρέπει να έχουμε μαζί μας ένα μπουκάλι κατά την οδήγηση. Ας δούμε τώρα γιατί το νερό πρέπει να είναι και το πρώτο πράγμα που πίνουμε όταν ξυπνάμε.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients έδειξε ότι οι ενήλικες με χαμηλή διατροφική πρόσληψη βιταμίνης C μπορούν να νιώσουν ευεξία και να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους κατάσταση, καταναλώνοντας δύο ακτινίδια την ημέρα για δύο εβδομάδες.
Είτε καταναλώνεται σαν καρπός είτε σαν εκχύλισμα, το γαρύφαλλο προσφέρει τέσσερις πολύ καλούς λόγους να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας
Οι ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες του γαρύφαλλου είναι γνωστές εδώ και αιώνες, με τη σύγχρονη επιστήμη να υποστηρίζει πλέον και με τεκμήρια τα οφέλη αυτά. Ας δούμε γιατί:
«Τα επίπεδα ανοσίας στον πληθυσμό ακόμα είναι πολύ χαμηλά», αναφέρει ο καθηγητής του LSE Ηλίας Μόσιαλος, σχολιάζοντας τα νεότερα δεδομένα γύρω από την εξέλιξη της πανδημίας αλλά και τη συζήτηση ως προς την «ανοσία της αγέλης».
Σε άρθρο του που δημοσιεύτηκε στην Καθημερινή της Κυριακής, ο Ηλίας Μόσιαλος αναφέρει:
Άλλοι τρεις νεκροί προστέθηκαν στη λίστα των θυμάτων από τις επιπλοκές του κορωνοϊού στη χώρα μας κι ενώ ο ΕΟΔΥ, ανακοίνωσε λίγο νωρίτερα 509 θανάτους.
«Καμπανάκι» για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα μας από έρευνα του ΑΠΘ, που κάνει λόγο για 200.055 κρούσματα, 1.834 θανάτους και 837 διασωληνωμένους στις ΜΕΘ στις 31 Δεκεμβρίου του τρέχοντος έτους, αν δεν ληφθούν νέα μέτρα με κυριότερο την χρήση μάσκας σε ανοιχτούς και κλειστούς χώρους.
