Κυριακή 25 Φεβρουαρίου 2024 -

Υγεία



Τι μπορεί να σημαίνει αν ξυπνάτε με συνάχι ή βουλωμένη μύτη

Πολλοί άνθρωποι έχουν “μάθει να ζουν” με χρόνια προβλήματα στη ρινική οδό, μη γνωρίζοντας τι ακριβώς συμβαίνει και τι να κάνουν γι’ αυτό.

Το μπούκωμα στην μύτη ή το συνάχι σχεδόν κάθε πρωί είναι ένα χαρακτηριστικό τέτοιο πρόβλημα. Πού οφείλεται; Μάλλον έχετε ρινίτιδα.



Σοβαρότατες παρενέργειες υγείας από τεχνητά γλυκαντικά – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Σε αρκετά προϊόντα, όπως γιαούρτι, ψωμί, αναψυκτικά και χιλιάδες άλλα ευρέως καταναλωτικά προϊόντα, η γλυκύτητα δεν προέρχεται πάντα από ζάχαρη, καθώς μερικές φορές περιέχει τεχνητές γλυκαντικές ουσίες που, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ορισμένων καρδιακών παθήσεων.



Οι 6 καλύτερες θέσεις για ύπνο αν πονάει η μέση σας – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η κακή στάση σώματος όταν ξαπλώνετε μπορεί να γίνει από μόνη της η υποκείμενη αιτία που πονάει η μέση σας γενικότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες θέσεις ύπνου ασκούν αυξημένη πίεση στον αυχένα, τους γοφούς και την πλάτη.



Γιατί η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας πρωτεϊνης σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά

Η πρόσληψη υπερβολικής ποσότητας πρωτεΐνης σε καθημερινή βάση μπορεί να επιφέρει καρδιολογικά προβλήματα. Ειδικότερα, φαίνεται πως εάν περισσότερο από 22% των ημερήσιων συνολικών θερμίδων προέρχεται από πρωτεΐνη, αυξάνεται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης.



Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Όλοι μας γνωρίζουμε πως η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία μας, αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους το «κλειδί» βρίσκεται στην αύξηση της κατανάλωσης τροφών που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.



Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το  σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, γνωστό ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα, σχετίζεται με ανωμαλίες στον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα των ασθενών.