Μετά 40, τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στην όψη μας είναι σε πολλές περιπτώσεις ορατά. Για να τα αντιμετωπίσουμε, ακολουθούμε τις παρακάτω must συμβουλές και τρικς. Πρόκειται για πολύ μικρές αλλαγές στη διαδικασία του skincare και του μακιγιάζ μας, οι οποίες όμως θα κάνουν τη διαφορά.
Στη αγορά υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα για την περιποίηση του δέρματός μας, όμως το μυστικό για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα στην πραγματικότητα βρίσκεται στη διατροφή μας.
Πολλά τρόφιμα μπορούν να ωφελήσουν την επιδερμίδα μας, αρκεί να περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά.
Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό και προληπτικό έλεγχο είναι μερικά από τα πιο βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε για να προστατεύσετε τη στοματική σας υγεία.
Το καθαρό και λαμπερό δέρμα αποτελεί το κορυφαίο σύμβολο ομορφιάς.
Υπάρχουν δεκάδες προϊόντα στην αγορά που καθαρίζουν και ενυδατώνουν αποτελεσματικά το δέρμα, όμως οι καλύτερες λύσεις βρίσκονται… στην κουζίνα!
Δείτε ποιες τροφές ανανεώνουν την επιδερμίδα του προσώπου ώστε να παραμένει υγιής και λαμπερή.
Η απόλυτη εξοικείωση με την υφή του δέρματός σας, το επίπεδο ευαισθησίας και τυχόν μακροχρόνια προβλήματα (όπως η ξηρότητα ή η υπερμελάγχρωση) είναι ζωτικής σημασίας για την επιλογή των πιο αποτελεσματικών προϊόντων για την περιποίηση του δέρματός σας, ανάμεσα στα οποία και οι οροί προσώπου.
Αν τον τελευταίο καιρό σας προβληματίζει το θέμα «μαλλιά»,τότε, πριν καταφύγετε σε πανάκριβες θεραπείες και ειδικά σκευάσματα,βεβαιωθείτε ότι προσλαμβάνετε μέσω της διατροφής σας, όλα τα απαραίτητα συστατικά,που βοηθούν στο να διατηρούνται πολλά και υγιή.
