Η υγιής εξωτερική εμφάνιση βασίζεται εξίσου στην περιποίηση του σώματός σας τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά.
Και αν για το πρώτο, εκτός από τους φυσικούς τρόπους, υπάρχει πληθώρα καλλυντικών προϊόντων, που συνδράμουν στον ίδιο σκοπό, για το δεύτερο, η βασικότερη, εγγυημένη μέθοδος φροντίδας είναι η διατροφή.
Στη αγορά υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα για την περιποίηση του δέρματός μας, όμως το μυστικό για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα στην πραγματικότητα βρίσκεται στη διατροφή μας.
Πολλά τρόφιμα μπορούν να ωφελήσουν την επιδερμίδα μας, αρκεί να περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά.
Θεωρείτε πως καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας όταν ακολουθείτε τα βήματα «βρέχω, κάνω αφρό κι αμέσως ξεπλένω;». Διαβάζοντας τα παρακάτω θα αναθεωρήσετε. Όλες οι καθαριστικές συνθέσεις θέλουν τον χρόνο τους για να ενεργοποιηθούν και να απομακρύνουν αποτελεσματικά τους ρύπους, το μακιγιάζ και τα σωματίδια της περιβαλλοντικής μόλυνσης που έχουν διεισδύσει στην επιδερμίδα.
Ο καθαρισμός είναι το Α και το Ω σε αυτήν την ιεροτελεστία και αν μέχρι τώρα δεν δίνατε βάση σε αυτό το βήμα, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε.
Τις περασμένες δεκαετίες, τα πιο διάσημα δυτικά ανδρικά πρότυπα ομορφιάς ήταν πολύ συγκεκριμένα. Ωστόσο το πρότυπο του «ιδανικού» άντρα αλλάζει και εξελίσσεται.
Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό και προληπτικό έλεγχο είναι μερικά από τα πιο βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε για να προστατεύσετε τη στοματική σας υγεία.
