Κυριακή 14 Αυγούστου 2022 -

λαχανικα



Οι χρήσεις του αγγουριού δεν γνωρίζετε στα σίγουρα

To αγγούρι είναι πλούσιο σε γεύση, ενυδατώνει τον οργανισμό μας, αδυνατίζει και δίνει γεύση σε κοκτέιλ.

Τώρα μάθαμε όμως και άλλα πλεονεκτήματά του. Καθαρίζει τα τζάμια από ατμούς χωρίς να αφήνει σημάδια, καθαρίζει τέλεια μεταλλικά αντικείμενα, γυαλίζει τα δερμάτινα παπούτσια, και τα κάνει να φαίνονται καινούργια.



Έτσι θα μεγαλώσετε τη διάρκεια των φρούτων και λαχανικών στο ψυγείο

Όπως είναι γνωστό, το απορροφητικό χαρτί δεν λείπει σχεδόν από κανένα σπίτι, καθώς το χρησιμοποιούμε για να σκουπίσουμε επιφάνειες, τα χέρια μας ή ακόμη και να στεγνώσουμε τρόφιμα. Ωστόσο, γνωρίζατε πως υπάρχει μία ακόμη χρήση του που δεν πρέπει να παραλείπουμε;



Τηγανιτό ρύζι με λαχανικά και αυγό

Υλικά

2 αυγά

2 φλιτζάνια μαγειρεμένο ρύζι

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένο καλαμπόκι

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένος αρακάς

4 κρεμμυδάκια, λεπτές στρογγυλές φέτες

2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας

Λίγο φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ,

2-3 σκελίδες σκόρδο

Σησαμέλαιο

Εκτέλεση



Θέλετε λαμπερή επιδερμίδα; Η λύση είναι τα φρούτα και τα λαχανικά

Έχει ήδη αποδειχτεί ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι συνώνυμη με την καλή υγεία και κάνει την επιδερμίδα πιο λαμπερή και ελκυστική.

 

Πώς συνδέεται η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με το έμφραγμα και το εγκεφαλικό

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας εκτιμάται ότι οφείλεται στη μη επαρκή πρόσληψη φρούτων και ένας στους δώδεκα στην ανεπαρκή κατανάλωση λαχανικών, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.