Η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που παίζει ζωτικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επούλωση των πληγών και στην απορρόφηση του σιδήρου. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και νεφρική νόσο.
Ως υπέρταση ορίζεται η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε επίπεδα 130/80 χιλιοστά υδραργύρου (mmHg) και πάνω.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μερικές τροφές επηρεάζουν θετικά την καρδιά ενώ άλλες θα πρέπει να τις αποφεύγουμε γιατί είναι επιζήμιες.
Σε συνδυασμό μάλιστα με καθιστική ζωή τα προβλήματα υγείας θα αυξηθούν.
Η αποτοξίνωση πριν το Πάσχα μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του.
Και αυτό γιατί το Πάσχα είναι μια εποχή διατροφικής «ατασθαλίας» για τους περισσοτέρους και οι υπερβολές μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στην καλή υγεία.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open, επιδίωξε να συνδέσει την μοναξιά και την απομόνωση με τις διατροφικές διαταραχές, ειδικότερα τις έντονες λιγούρες για ζάχαρη και γλυκό.
Οι βιταμίνες Β, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι αρκετά σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας των κυττάρων.
Τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών Β ποικίλλουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη βιταμίνη Β που έχετε έλλειψη.
