Σάββατο 15 Ιουνίου 2024 -

διατροφή



Ποιό είναι το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν καρδιακή νόσο

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου, κινδυνεύουν να εκδηλώσουν καρδιακή νόσο.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέα μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο κατανάλωναν περισσότερο από το διπλάσιο των συνιστώμενων 1.500 mg νατρίου κάθε μέρα.



Νόσος του Crohn: Αυτά είναι τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στο στόμα

Μια νέα έρευνα, μελέτησε τα συμπτώματα που προκαλεί η νόσος του Crohn στο στόμα.

Να σημειωθεί πως η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του πεπτικού συστήματος, από το στόμα έως τον πρωκτό, αλλά συχνότερα εμφανίζεται στο τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου (τελικός ειλεός) ή του παχέος εντέρου.



Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι μετά τις 9 το βράδυ

Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι είναι πολύ υγιεινός και η κατανάλωσή του ενδυναμώνει τον οργανισμό, ωστόσο καλό είναι να μην πίνουμε μετά τις 9 η ώρα το βράδυ, καθώς μας δημιουργεί ένα σημαντικό πρόβλημα.



Λαχανικά: Πώς επηρεάζει το μαγείρεμα τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία τους

Έχετε αναρωτηθεί ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να τρώμε τα λαχανικά;

Ωμά ή μαγειρεμένα; Βραστά ή ψητά; Στον συμβατικό φούρνο ή στα μικροκύματα;



Ενεργειακά ποτά: Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τα καταναλώνουμε

Τα ενεργειακά ποτά, αυξάνουν την ενέργεια και την σωματική απόδοση, όπως υπόσχονται.

Μπορεί η κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού να σας δώσει παραπάνω ενέργεια αρχικά, στη συνέχεια όμως μπορεί να σας δημιουργήσει απρόσκλητες παρενέργειες. Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να έχουν πιθανές παρενέργειες εάν δεν καταναλώνονται με υπευθυνότητα ή σύμφωνα με τις οδηγίες



Σταφίδες: Τι οφέλη έχουν όταν καταναλώνονται πριν τον ύπνο

Η σταφίδα είναι το αποξηραμένο σταφύλι και διακρίνεται σε δύο είδη, τη μαύρη και την άσπρη, η οποία ονομάζεται και σουλτανίνα.