διατροφή

Μια νέα έρευνα διαπίστωσε πώς ορισμένα συστατικά της λεγόμενης «καλής» χοληστερόλης ενδέχεται να σχετίζονται με αυξημένο επιπολασμό καρδιαγγειακών παθήσεων.

O καθηγητής βιοχημείας Henry J. Pownall και ο καρδιολόγος επικεφαλής του τμήματος καρδιαγγειακής πρόληψης και ευεξίας στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Houston Methodist, διερεύνησαν το ρόλο της HDL στην υγεία της καρδιάς.

Μια νέα τάση που έχει τραβήξει την προσοχή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι η δίαιτα 90-30-50.

Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να κάνουν τα νύχια μας πιο υγιή και δυνατά. Άλλωστε, προστατεύουν τους πιο μαλακούς ιστούς των χεριών και των ποδιών μας.

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς κατά την εορταστική περίοδο είναι πολύ συνηθισμένα τα πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσπεψία, ο τυμπανισμός και οι καούρες λόγω των παραδοσιακών εδεσμάτων που καταναλώνουμε. Ωστόσο, τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε;

Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ενός χοτ ντογκ μειώνει τη διάρκεια ζωής κατά 36 λεπτά, ενώ ένα αναψυκτικό αφαιρεί επιπλέον 12 λεπτά, ευτυχώς όμως η κατανάλωση ορισμένων ψαριών μπορεί να προσθέσει έως και 28 λεπτά ζωής.

Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες πρέπει να αποφεύγουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Ο Romit Bhattacharya, καρδιολόγος στο Mass General Brigham, εξηγεί τι πραγματικά σημαίνει να έχει κάποιος ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης.