Νιώθετε ότι η ενέργειά σας εξαντλείται από τις πρώτες κιόλας ώρες της ημέρας; Πριν στραφείτε σε έναν ακόμα καφέ, η λύση ίσως βρίσκεται σε όσα ήδη υπάρχουν στο ελληνικό τραπέζι.
Υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία είναι μακράς διαρκείας και δεν έχουν ημερομηνία λήξης.
Κοινώς μπορείτε να τα καταναλώνετε άφοβα χωρίς να ανησυχείτε για την καταλληλότητά τους.
Ας δούμε τα οκτώ πιο γνωστά:
Μέλι
Η διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα διατροφικά trends της τελευταίας δεκαετίας. Υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, καλύτερο μεταβολισμό, σταθερή ενέργεια και μεγαλύτερο έλεγχο της πείνας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δοκιμάζουν καθημερινά το περίφημο «16:8», πιστεύοντας ότι βρήκαν το μυστικό για να χάσουν κιλά χωρίς στερήσεις.
Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο που γερνάμε.
Ενώ πολλές τροφές, όπως για παράδειγμα η μεσογειακή διατροφή, βοηθάνε στην επιβράδυνση της γήρανσης, υπάρχουν και τροφές που επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία.
Θα πρέπει να γνωστοποιηθεί πως τα τροφιμογενή παράσιτα και βακτήρια μπορεί να είναι θανατηφόρα και ο έλεγχος τους προκαλεί σοβαρή ανησυχία τόσο για τις κυβερνήσεις όσο και για τους παραγωγούς τροφίμων.
8 τροφιμογενή παράσιτα και βακτήρια και πώς μπορείτε να προλάβετε τυχόν ασθένειες
1. Ε. Coli
Η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί σε απόλυτο trend της διατροφής και… του marketing. Το γεγονός ότι ένα τρόφιμο αναγράφει στη συσκευασία του ότι είναι «πλούσιο σε πρωτεΐνη» δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιεινό.
