Τετάρτη 27 Οκτωβρίου 2021 -
Μέτριο

18 °C

Σήμερα, 27. Οκτωβρίου 2021

διατροφή



Σταφύλια: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία

Τα σταφύλια είναι φρούτο που οι ειδικοί συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση.

Εκτός από τη μοναδική του γεύση, το σταφύλι αποτελεί ασπίδα προστασίας της υγείας.

Τα οφέλη του σταφυλιού



Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία

Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας.

Σχετικά νωρίς παρατηρούμε σημάδια νευρικότητας και υπερέντασης, ή ακόμη και προβλήματα συγκέντρωσης ενώ μακροπρόθεσμα βλέπουμε τα αποθέματα ενέργειας να εξαντλούνται όλο και πιο γρήγορα.



Τέσσερις χρήσεις του σκόρδου που πιθανόν δεν γνωρίζετε

Το σκόρδο, παρότι λόγω της έντονης μυρωδιάς του το αποφεύγουν πολλοί, έχει ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία. Παράλληλα όμως,  διαθέτει κι άλλες ιδιότητες που πιθανόν δεν είναι τόσο γνωστές.

Καταπολεμά την ακμή

Λόγω της αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης του, το σκόρδο καταπολεμά την ακμή και τις ουλές, αλλά και την πρόωρη γήρανση.



Αποξηραμένα φρούτα: Κάνουν καλό τελικά στον οργανισμό μας;

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι πρακτικά και πολλοί τα προτιμούν σαν σνακ, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να διατηρηθούν για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σχέση με τα αντίστοιχα φρέσκα και μπορούν να είναι ένα πολύ εύχρηστο και βολικό σνακ καθώς διατηρούνται εκτός ψυγείου.



Το εύκολο μυστικό για να αποχαιρετήσετε μία για πάντα την κυτταρίτιδα

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα των γυναικών είναι ο τρόπος που θα καταπολεμήσουν άμεσα και γρήγορα την κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα σίγουρα είναι ένα θέμα που μας απασχολεί όλο το χρόνο, αλλά συγκεκριμένα τώρα που η ώρα της παραλίας πλησιάζει, νιώθουμε ότι πρέπει να την εξολοθρεύσουμε.



Οι βασικοί κανόνες για να πετύχει μια δίαιτα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το μεγάλο ερώτημα για κάθε τέτοια δίαιτα είναι ένα: λειτουργεί;

Οι περισσότεροι στοχεύουν σε γρήγορη -μερικές φορές δραματική- απώλεια βάρους, μόνο και μόνο για να ξαναρχίσουν να παίρνουν τα χαμένα κιλά στο τέλος της δίαιτας.