Παρασκευή 24 Μαΐου 2024 -

διατροφή



Επιστήμονες προειδοποιούν: Αυτά είναι τα επικίνδυνα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και νοητικής εξασθένησης

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ προειδοποιούν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα πατατάκια, τα αναψυκτικά και τα χοτ ντογκ, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και έκπτωσης των νοητικών λειτουργιών τους, ακόμα και αν δεν τρώνε μεγάλες ποσότητες.



Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπετε για να μη νιώθετε κουρασμένοι

Η κούραση που μπορεί να νιώθουμε μέσα στην ημέρα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους. Αν αποκλείσουμε κάποια πάθηση, ή την κατάθλιψη που απορροφά μεγάλα αποθέματα ενέργειας, τότε υπεύθυνη είναι η διατροφή μας.



Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το μέλι

Το μέλι πέρα από μοναδική γεύση, έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία μας. Περιέχει κυρίως σάκχαρα, καθώς και ένα μείγμα αμινοξέων, βιταμινών, μετάλλων, σιδήρου, ψευδάργυρου και αντιοξειδωτικών.

Εκτός από τη χρήση του ως φυσικό γλυκαντικό, χρησιμοποιείται και ως αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και αντιβακτηριακό.



Με αυτό είναι το ρόφημα καίμε όλο το λίπος

Τα smoothies είναι η νέα διατροφική συνήθεια που έχει υιοθετήσει ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Για όσους δεν γνωρίζουν, είναι ροφήματα αποτελούμενα από φρέσκα φρούτα αναμειγμένα στο μπλέντερ.



Πόσο πλαστικό καταναλώνουμε; Τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πλαστικό και μέθοδοι για την αποφυγή τους

Τα πλαστικά διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βιομηχανία τροφίμων, με εφαρμογές που κυμαίνονται από τη συσκευασία έως τον εξοπλισμό επεξεργασίας.



Πρωινό: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Το πρωινό θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας διότι δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε για να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι σε ότι κάνουμε.

Άσε που βοηθάει να μην πέσουμε με τα μούτρα στα κρουασάν που έφερε και σήμερα η συνάδελφος στο γραφείο!