υγεία

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το «εσωτερικό μας ρολόι» και συγκεκριμένα τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος.

Μετά την αλλαγή της ώρας που έγινε σήμερα τα ξημερώματα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα κοιμούνται μία ώρα λιγότερο και τις επόμενες ημέρες τα βράδια θα αρχίσουν σιγά σιγά να γίνονται μεγαλύτερα.

Έφυγε από τη ζωή, πριν από λίγο, η μεγάλη κυρία του ελληνικού τραγουδιού, Μαρινέλλα, αφήνοντας πιο φτωχή την ελληνική μουσική.

Η Μαρινέλλα νοσηλευόταν σε ιδιαίτερα κρίσιμη κατάσταση στην εντατική ύστερα από σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη στις 25 Σεπτεβρίου 2024, επί σκηνής στο Ηρώδειο, την ώρα που τραγουδούσε.

Ο διαβήτης τύπου 2 δεν εμφανίζεται ξαφνικά. Αναπτύσσεται αργά, συχνά χωρίς προειδοποιητικά σημάδια, και μπορεί να υπάρχει για χρόνια πριν γίνει αντιληπτός. Αυτό είναι που τον κάνει και τόσο επικίνδυνο.

Πολλοί πιστεύουν ότι όσο περισσότερο γυμνάζονται, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχουν. Στην πραγματικότητα όμως, οι μύες δεν μεγαλώνουν την ώρα της προπόνησης αλλά την ώρα της ξεκούρασης. Η αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση και χωρίς αυτήν το σώμα δεν μπορεί να δυναμώσει, ενώ αυξάνεται και ο κίνδυνος τραυματισμών.

Η ανεξέλεγκτη λήψη βιταμινών μπορεί να γίνει επικίνδυνη, ιδιαίτερα όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πιο συχνό λάθος είναι η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική ένδειξη ή χωρίς προηγούμενο έλεγχο. Πολλοί λαμβάνουν βιταμίνη D ή Β12 επειδή «την παίρνουν όλοι» ή επειδή βλέπουν να προτείνεται στο διαδίκτυο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ο HPV-16 θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει συνδεθεί άμεσα με την εμφάνιση καρκίνου του λαιμού.

Η δρ. Katharine Price, ογκολόγος στο Mayo Clinic Comprehensive Cancer Center, λέει ότι αν και ο καρκίνος του λαιμού, που σχετίζεται με τον HPV, είναι συχνά ιάσιμος, η πρόληψη είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε.