υγεία

Όταν κάποιος προσπαθεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα του, είναι πολύ εύκολο να εστιάσει αποκλειστικά στους «προφανείς ενόχους»: τα γλυκά, τα ζυμαρικά, το ψωμί ή γενικά τους υδατάνθρακες. Ωστόσο, το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνετε στην προσπάθειά σας να ρυθμίσετε καλύτερα τη γλυκόζη στο αίμα είναι να κόψετε εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας.

Τα τελευταία χρόνια, η βερβερίνη έχει τραβήξει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας αλλά και όσων αναζητούν ένα φυσικό σύμμαχο για την ευεξία και τη διαχείριση του βάρους. Πρόκειται για μια ισχυρή βιοδραστική ένωση φυτικής προέλευσης, που αξιοποιείται ευρέως σε συμπληρώματα διατροφής λόγω των πολλαπλών δράσεών της.

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική μέτρηση του αίματος που αντικατοπτρίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων του.

Οι πρώτες κλινικές οδηγίες παγκοσμίως για το καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο (CKM syndrome), που δημοσιεύθηκαν σήμερα από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας, προσδιορίζουν το υπερβολικό βάρος, ιδιαίτερα στην κοιλιά, ως βασικό παράγοντα που συμβάλλει στην εμφάνιση του συνδρόμου.

Η χλωρίνη είναι ένα ευρέως διαδεδομένο καθαριστικό το οποίο υπάρχει σε κάθε σπίτι. Ωστόσο η ακατάλληλη χρήση της μπορεί προκαλέσει διάφορους κινδύνους για την υγεία σας.

Από τοξικές αναθυμιάσεις έως τυχαίες διαρροές, η κατανόηση των προφυλάξεων υγείας κατά τον καθαρισμό με χλωρίνη είναι απαραίτητη για να παραμείνετε ασφαλείς.

Αρκετές είναι οι έρευνες που έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τη φλεγμονή, το μικροβίωμα του εντέρου, την πέψη και την έκθεση σε ενώσεις που μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα στο κόλον.