Προσοχή: 7 σημάδια που «φωνάζουν» ότι δεν πίνετε αρκετό νερό, με αποτέλεσμα την μη επαρκή ενυδάτωση
Το νερό είναι πολύ απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών, στην απώλεια βάρους, στην καλή πέψη και ενισχύει τον μεταβολισμό.
Επιπλέον, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σου και προλαμβάνει τις λοιμώξεις, ειδικά του ουροποιητικού σου συστήματος.