Παρασκευή 30 Ιουλίου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

27 °C

Σήμερα, 30. Ιουλίου 2021

υγεία



Τα εφτά σημάδια που δείχνουν ότι καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειάζεστε

Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την υγεία του οργανισμού μας, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα.



Σάκχαρο: Δείτε πως να φτιάχνετε τα μακαρόνια για να μην αυξάνεται

Γνωρίζατε πως το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο;



Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να γλυτώσουμε την καρδιακή προσβολή

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που όταν υποστούν καρδιακή προσβολή βρίσκονται μόνοι τους.

Έτσι, προκειμένου να... επιβιώσουν θα πρέπει να έχουν προετοιμαστεί και να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν μέχρι να καλέσουν σε βοήθεια προτού χάσουν τις αισθήσεις τους. 



Τα 11 τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

Σύμφωνα με τα όσα αναφέρουν επιστήμονες από το Χάρβαρντ, η χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να ρυθμιστεί καλύτερα με την επιλογή των κατάλληλων καρδιοπροστατευτικών τροφίμων.



Συναγερμός για τη ρύπανση υδάτων - 2 εκατ. άνθρωποι πίνουν μολυσμένο νερό

Όπως είναι γνωστό, οι άνθρωποι δε μπορούν να ζήσουν χωρίς νερό, καθώς είναι αναγκαίο για τη... ζωή μας.

 

Ωστόσο, γνωρίζατε πως ο πιο πολύτιμος πόρος του πλανήτη είτε κατασπαταλείται, είτε μολύνεται σε πολλά μέρη του κόσμου;



Πώς γίνονται οι πνεύμονες από το κάπνισμα και πόσο καιρό χρειάζονται για να καθαρίσουν

Το κάπνισμα καταστρέφει τις μικροσκοπικές “τρίχες” στους πνεύμονές σας στους ανώτερους αεραγωγούς. Η κύρια λειτουργία τους είναι να προστατεύσουν τους πνεύμονες από τις λοιμώξεις, είτε ιογενείς είτε βακτηριακές. Αυτό το σύστημα εν γένει, καταστρέφεται από τον καπνό των τσιγάρων και έτσι μειώνεται η αποτελεσματικότητά του.