Σάββατο 15 Ιουνίου 2024 -

βιταμινες



Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι μετά τις 9 το βράδυ

Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι είναι πολύ υγιεινός και η κατανάλωσή του ενδυναμώνει τον οργανισμό, ωστόσο καλό είναι να μην πίνουμε μετά τις 9 η ώρα το βράδυ, καθώς μας δημιουργεί ένα σημαντικό πρόβλημα.



Λαχανικά: Πώς επηρεάζει το μαγείρεμα τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία τους

Έχετε αναρωτηθεί ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να τρώμε τα λαχανικά;

Ωμά ή μαγειρεμένα; Βραστά ή ψητά; Στον συμβατικό φούρνο ή στα μικροκύματα;



Χαρούπι: Πώς τρώγεται και ποια τα οφέλη για την υγεία

Το χαρούπι είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο της σοκολάτας. Η χρήση του για οφέλη για την υγεία ξεκινάει από την αρχαία Ελλάδα.

Από πού προέρχεται το χαρούπι



Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι οι καλύτερες για τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να αξίζει να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.



Τι θα κερδίσετε αν τρώτε 7 καρύδια τη μέρα

Μεγάλο δώρο στον εαυτό σας θα κάνετε εάν καταναλώνετε 7 καρύδια την ημέρα, σύμφωνα με τους επιστήμονες.



Αυτές είναι οι έξι υγιεινές τροφές που παχαίνουν εύκολα

Ο πιο σωστός τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος είναι η άσκηση και η σωστή διατροφή.