Τετάρτη 17 Ιουλίου 2019 -
Μερική συννεφιά

21 °C

Σήμερα, 17. Ιουλίου 2019

πρωϊνό



Γάλα ή χυμός πορτοκάλι: Τι είναι καλύτερο να πίνεις το πρωί

Ένα καλό πρωινό θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να εκπληρώσεις τις υποχρεώσεις σου, θα σε βοηθήσει να ελέγξεις την πείνα σου και να αποφύγεις τη δυσπεψία.

Όταν έχεις μπροστά σου δύο εξίσου υγιεινές επιλογές, όπως το γάλα και ο χυμός πορτοκάλι, η απόφαση είναι σαφώς δύσκολη.



Αυγοφέτες με μερέντα (french toast)

Υλικά Συνταγής

  • 4 φέτες χτεσινό ψωμί 2-1/2 εκατοστά πάχος
  • 2 κουταλιές μαργαρίνη με βούτυρο
  • 2 κουταλιές πραλίνα
  • Λίγη μαργαρίνη με βούτυρο για το τηγάνισμα 4 κουταλιές corn flakes απλά (σπασμένα σε μικρά κομμάτια)
  • 1 πρέζα αλάτι
  • Υγρά υλικά
  • 3 αυγά
  • 1 φλ. γάλα
  • Λίγες σταγόνες βανίλια


Τρώει "σαν βασίλισσα" η Ελισάβετ;

Μπορεί να της ανήκουν όλοι οι κύκνοι του Ηνωμένου Βασιλείου και να είναι η μακροβιότερη μονάρχης στην ιστορία, αλλά η βασίλισσα Ελισάβετ είναι κι εκείνη άνθρωπος και εκτιμά τα μικρά πράγματα. Όπως, για παράδειγμα, τα δημητριακά για πρωινό.



Ελληνική εκπομπή έκανε 0% τηλεθέαση!

Τη Δευτέρα υπήρξε εκπομπή που έκανε 0,0% τηλεθέαση.

Συγκεκριμένα, η πρωινή εκπομπή προβλήθηκε απέναντι από την Φαίη Σκορδά και τους Κατερίνα Καραβάτου και Κρατερό Κατσούλη. Τα νούμερα τηλεθέασης ήταν ανύπαρκτα, αφού όπως όλα έδειξαν την εκπομπή δεν είδαν ούτε φίλοι, ούτε συγγενείς, ούτε οι άνθρωποι του καναλιού.



Η παράλειψη του πρωινού γεύματος κάνει κακό στην καρδιά

Οι μεσήλικες που συστηματικά παραλείπουν το πρωινό γεύμα είναι πιθανότερο να έχουν αποφραγμένες καρδιακές αρτηρίες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.



Το πρωινό που ρίχνει τη χοληστερίνη και πώς θα το φτιάξετε

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων θα μπορούσε να προληφθεί αποτελεσματικότερα με μία διατροφή η οποία περιλαμβάνει χυλό με βρόμη, αντί της λήψης στατινών, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Πρόκειται για το porridge, τo αγαπημένο πρωινό των Άγγλων, που καταναλώνεται κυρίως τις κρύες μέρες του χειμώνα και αποτελείται από νιφάδες βρόμης και γάλα ή νερό.