Σάββατο 15 Ιουνίου 2024 -

οργανισμός



Να τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσει το παιδί σας γερό ανοσοποιητικό

Ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα είναι απαραίτητο στα παιδιά για να μεγαλώσουν με υγεία και να προφυλαχθούν από πολλές και σοβαρές ασθένειες.

Ωστόσο οι βάσεις του πρέπει να τίθενται νωρίς στη ζωή, ώστε το όφελος να είναι το μέγιστο δυνατόν.



Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ; - Δείτε από ποια εγκεφαλική νόσο κινδυνεύετε

Οι συνδέσεις μεταξύ του κακής ποιότητας ύπνου και των συμπτωμάτων άνοιας έχουν μελετηθεί εδώ και χρόνια, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να συμβάλει στη γνωστική εξασθένηση σε καταστάσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ.



Βιταμίνη Κ: Τι είναι και ποιος ο λόγος να την προσθέσετε στην καθημερινότητά σας

Η βιταμίνη Κ μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή, όμως η τοπική τους χρήση έχει εξαιρετικά οφέλη για την επιδερμίδα σας.



Τελικά πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε;

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι, που όταν ξεκινούν την γυμναστική, αναρωτιούνται πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζονται.



Aυτά είναι τα 5 ροφήματα που διευκολύνουν την πέψη

Τα αφεψήματα βοτάνων συμβάλλουν στη διατήρηση της συνολικής υγείας του οργανισμού. 

Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.

Δείτε τα 5 αφεψήματα που διευκολύνουν την πέψη.



Βιταμίνη D: Αυτά είναι τα 3 οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγεία των οστών.

 

Ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου λόγω της ικανότητάς της να απορροφάται από το σώμα μέσω του ηλιακού φωτός. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά, εύθραυστα ή παραμορφωμένα οστά.