οργανισμός

Η βιταμίνη K2 θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς παίζει κρίσιμο ρόλο στην κατεύθυνση του ασβεστίου στα σωστά σημεία του σώματος.

Χωρίς επαρκή βιταμίνη K2, το ασβέστιο είναι πιο πιθανό να καταλήξει στα αιμοφόρα αγγεία και τους μαλακούς ιστούς αντί για τα οστά και τα δόντια.

Kακά είναι τα νέα για τους λάτρεις των αναψυκτικών αφού, σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμα και μόλις ένα κουτάκι την ημέρα μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση ασθενειών του ήπατος κατά 50% με 60%.

Αυτό ισχύει τόσο για τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, όσο και για τα λεγόμενα αναψυκτικά διαίτης τα οποία έχουν αντικατάστατα ζάχαρης όπως η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη και η φρουκτόζη.

Μια γραφική προσομοίωση αποτυπώνει τι συμβαίνει στο σώμα μας, στην περίπτωση που δεν φάμε για 36 ώρες.

Ουκ ολίγοι επιστήμονες αναρωτιούνται γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να γερνούν πιο αργά από άλλους.

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τον ενεργειακό μεταβολισμό, την λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ωστόσο γνωρίζατε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τη λαμβάνετε;

Η χολίνη θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς παίζει κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, την μνήμη και την λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Τα αυγά είναι μια από τις πλουσιότερες και πιο βιοδιαθέσιμες διαιτητικές πηγές χολίνης, γι’ αυτό και συχνά τονίζονται σε συζητήσεις για την υγεία του εγκεφάλου.