Τετάρτη 19 Ιουνίου 2024 -

οργανισμός



Τζίνσενγκ: Τα οφέλη και οι πιθανές παρενέργειες για τον οργανισμό

Πολλοί υποστηρίζουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια και την μνήμη, καθώς και να ωφελήσει το σάκχαρο του αίματος, την πέψη και την υγεία της καρδιάς.

Η δρ. Thuy (Kim) Nguyen, περιγράφει όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το τζίνσενγκ:

Μην ξεγελιέστε από την λέξη «βότανο»: το τζίνσενγκ είναι πολύ δυνατό και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.



Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης – Πώς θα καταλάβετε ποιον χρειάζεστε

Η συγγραφέας και ψυχολόγος Dr. Saundra Dalton-Smith υποστηρίζει ότι πέρα από τη σωματική ανάπαυση, οι άνθρωποι χρειάζονται νοητική, συναισθηματική, πνευματική, κοινωνική, αισθητηριακή και δημιουργική ξεκούραση.



Αυτές είναι οι έξι ορμόνες που έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή σας

Τα σώματά μας είναι γεμάτα μικροσκοπικούς αγγελιοφόρους, που μας λένε εάν πρέπει να ξεσπάσουμε από θυμό, να φάμε ένα ντόνατ ή να ερωτευτούμε.

Πρόκειται για τις ορμόνες στις οποίες συχνά ρίχνουμε τις ευθύνες για διαφόρων ειδών συμπεριφορές. Όμως αυτές απλώς κάνουν τη δουλειά τους.



Οι επτά υγιεινές συνήθειες που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Neurology», κατέληξε στο συμπέρασμα πως υπάρχουν επτά υγιεινές συνήθειες οι οποίες μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Οι επτά υγιεινές συνήθειες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την υγεία του καρδιαγγειακού και του εγκεφάλου είναι γνωστές, ως Life’s Simple 7:



Αλήθεια ή μύθος ότι πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.



Άτυπη νευρική ανορεξία: Αυτά είναι τα συμπτώματα και οι πιθανές επιπλοκές υγείας

Η άτυπη νευρική ανορεξία, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως έχει τα ίδια κριτήρια με την «απλή» ανορεξία εκτός από το σωματικό βάρος του ατόμου, καθώς παραμένει στο φυσιολογικό εύρος ή και υψηλότερο.

Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί συνήθως χάνουν ή υποτιμούν την πάθηση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερήσεις στη θεραπεία.