Όλοι μας γνωρίζουμε πώς το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ποσοστό 70% από νερό. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις έχει παρατηρηθεί ότι το νερό καταναλώνεται με λάθος τρόπο, ιδιαίτερα μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής.
Για να αντιληφθούμε τις συνέπεις της τεχνολογίας στον οργανισμό μας, ειδικοί διεξήγαγαν επιστημονική έρευνα για την δημιουργία ενός τρισδιάστατου σχεδίου, αυτού που θεωρούν ότι θα μπορούσαν να είναι οι αλλαγές που ενδέχεται να βιώσουν οι άνθρωποι.
Οι φυτικές ίνες σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, διαπιστώθηκε πώς παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, στην μείωση της φλεγμονής και στην υποστήριξη της συνολικής ανοσίας.
Υποστηρίζουν την ανοσία κυρίως μέσω του εντέρου, το οποίο φιλοξενεί το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος.
Οι βιταμίνες Β παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τον σχηματισμό κυττάρων και την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, του εγκεφάλου και των νεύρων.
Υπάρχουν συνολικά οκτώ βιταμίνες Β και κάθε μία έχει τον δικό της ιδιαίτερο ρόλο. Όλες μαζί, αναφέρονται ως «σύμπλεγμα Β».
Έρευνα αποκαλύπτει πως η ζάχαρη είναι το ίδιο εθιστική με τη νικοτίνη, ενώ η συχνή κατανάλωσή της «κρύβει» κινδύνους για την υγεία μας.
Πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται: Ποια είναι τα κλειδιά για τη μακροζωία;
