17
Ιουλίου
2026
- 15:54
Τελευταία τροποποίηση στις 17 Ιουλίου, 2026 - 15:57

Υλικά
- 420 ml γάλα
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης (πιστοποιημένες χωρίς γλουτένη, αν χρειάζεται)
- 120 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 60 γρ. βούτυρο, λιωμένο
- 2 μέτρια αυγά
- 1 ώριμη μπανάνα, λιωμένη
- 100 γρ. raspberries (σμέουρα)
- 50 γρ. blueberries (μύρτιλα)
- 50 γρ. φράουλες, κομμένες στη μέση
- 80 γρ. αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
- 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γ. τριμμένη κανέλα
Εκτέλεση
- Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180°C, στον αέρα.
- Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτετε:
- τα αυγά,
- το γάλα,
- το σιρόπι σφενδάμου,
- το λιωμένο βούτυρο,
- τη λιωμένη μπανάνα,
- τη βρώμη,
- το μπέικιν πάουντερ,
- την κανέλα.
- Ανακατεύετε καλά με σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
- Αδειάζετε το μείγμα σε ένα βουτυρωμένο ή στρωμένο με λαδόκολλα ορθογώνιο ταψί 27 × 20 εκ.
- Πασπαλίζετε στην επιφάνεια:
- τα raspberries,
- τα blueberries,
- τις φράουλες,
- τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα.
- Ψήνετε για 30-35 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθεί το κέικ και να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.
- Αφήνετε να κρυώσει πριν το κόψετε σε κομμάτια.