καρδιά

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν ο μεγαλύτερος δολοφόνος του πλανήτη. Κι όμως, για πολλές μορφές καρδιακής νόσου, ιδίως εκείνες που αναπτύσσονται αθόρυβα, η διάγνωση έρχεται συχνά αργά: όταν η δύσπνοια, η κόπωση, η λιποθυμία ή η καρδιακή ανεπάρκεια έχουν ήδη χτυπήσει την πόρτα.

Οι πρωινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς. Οι σωστές επιλογές σε φαγητό και ρόφημα μπορούν να θρέψουν τον οργανισμό, ενώ λίγα λεπτά για διατάσεις ή έναν σύντομο περίπατο μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει, καθώς το σώμα περνά σταδιακά από την ανάπαυση της νύχτας στη δραστηριότητα της ημέρας.

Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες της καθημερινότητας, όμως η διατροφή παραμένει ένας από τους πιο σημαντικούς και πρακτικούς τρόπους για να στηρίξουμε την υγεία της καρδιάς.

Οι περισσότεροι όταν σκέφτονται την άσκηση που προστατεύει την καρδιά, το μυαλό τους πηγαίνει στο τρέξιμο, το ποδήλατο ή την κολύμβηση. Πρόκειται για τις κλασικές αερόβιες δραστηριότητες. Και πράγματι, η καρδιαγγειακή άσκηση έχει σημαντική θέση στην προστασία της καρδιάς.

Οι μυοκαρδιοπάθειες αποτελούν παθήσεις που προσβάλλουν τον καρδιακό μυ και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πρόκειται για νοσήματα που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς, με πιθανές σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, επικίνδυνες αρρυθμίες και αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.

Η αίσθηση ότι η καρδιά «χάνει έναν παλμό» ή κάνει μια μικρή παύση αποτελεί ένα φαινόμενο που συχνά προκαλεί ανησυχία, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν σχετίζεται με κάτι επικίνδυνο, καθώς πρόκειται για προσωρινή διαταραχή στον φυσιολογικό ηλεκτρικό της ρυθμό.