Δευτέρα 16 Ιουνίου 2025 -

καρδιά



Υψηλή αρτηριακή πίεση: Μειώστε τη μέσα σε λίγες εβδομάδες, με φυσικό τρόπο

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, δεν είναι πλέον πρόβλημα μόνο των ηλικιωμένων. Τα κρούσματα αυξάνονται δραματικά σε άτομα κάτω των 50 ετών, επηρεάζοντας πλέον έναν στους τρεις ενήλικες.

Αυτός ο «σιωπηλός δολοφόνος» συχνά δεν έχει συμπτώματα μέχρι να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές προσβολές.



Ενεργειακά ποτά: Οι κίνδυνοι που κρύβουν. Τι συμβαίνει στον οργανισμό κατά την κατανάλωση τους

Πίσω από αυτή την «έκρηξη ενέργειας» που προσφέρουν τα ενεργειακά ποτά, βρίσκεται ένας συνδυασμός υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη, ζάχαρη και άλλες διεγερτικές ουσίες, οι οποίες ενδέχεται να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία.



Υπέρταση: Τα σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνετε, την μείωση κινδύνου πρόωρου θανάτου

Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να ελέγχεται, καθώς αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα, εγκεφαλικό ή ακόμη και πρόωρο θάνατο.

Μάλιστα πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Precision Clinical Medicine εντόπισε οκτώ βασικούς παράγοντες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου για άτομα με υπέρταση.



Μικρή πυκνή χοληστερόλη: Τι είναι και η συσχέτιση της με τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ

Μια μελέτη υπό την ηγεσία του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας εντόπισε νέες συνδέσεις μεταξύ των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα και του κινδύνου ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ, που αποτελεί την πιο κοινή αιτία άνοιας παγκοσμίως.



Τι αποκαλύπτουν οι καρδιολόγοι για τα επιπλέον οφέλη της μαύρης σοκολάτας

Για τους λάτρεις της μαύρης σοκολάτας, υπάρχει πλέον ένας ακόμη λόγος να την επιλέγουν. Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες ενώσεις που περιέχει η μαύρη σοκολάτα (οι φλαβαν-3-όλες ή απλά φλαβανόλες) συνδέονται με μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της λειτουργίας των αγγείων.



Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να έχετε χαμηλή πίεση

Ως αρτηριακή πίεση ορίζεται η μέτρηση της πίεσης ή της δύναμης του αίματος μέσα στις αρτηρίες.

 

Κάθε φορά που χτυπά η καρδιά, αντλεί αίμα στις αρτηρίες που το μεταφέρουν σε ολόκληρο το σώμα.