Πώς θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς
Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά».
Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά».
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εκδηλώνεται ως διαταραχή του δέρματος.
Επηρεάζει περίπου το 1-3% των ανθρώπων και χαρακτηρίζεται από έντονο κνησμό (φαγούρα) και φολιδωτά μπαλώματα "χοντρού" δέρματος.
Ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα στενά συνδεδεμένο με την καρδιοπάθεια, ωστόσο μπορεί επίσης να προκληθεί από διαταραχές στη λειτουργία του οισοφάγου, των πνευμόνων, της χοληδόχου κύστης ή και του στομάχου.
Αν κάθε φορά που περνάτε μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά, έχετε πολύ άγχος ή τσακώνεστε, αντιμετωπίζετε έντονες και επίπονες ενοχλήσεις στο στομάχι, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πρόκειται για νεύρωση στομάχου.
Τι είναι η νεύρωση στομάχου;
Νομίζετε ότι το ελέγχετε, αλλά το στρες εκδηλώνει συνεχώς τα συμπτώματά του, ακόμη κι όταν πιστεύετε ότι δεν είστε και τόσο στρεσαρισμένοι; Αναγνωρίστε τα σημάδια και δείτε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.
Οι αϋπνίες, η νευρικότητα, η κακή διάθεση και η απαισιοδοξία ταλαιπωρούν κάθε άνθρωπο σε κάποιες φάσεις της ζωής του αλλά μπορεί να χαρακτηρίζουν και ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Αναπόφευκτα λοιπόν προκύπτει το ερώτημα: Πώς θα ξέρουμε αν φταίει το άγχος ή η κατάθλιψη γι’ αυτά που νιώθουμε και που μας εμποδίζουν να χαρούμε τη ζωή;