Μετά από μια πιεστική ημέρα, το χέρι πάει σχεδόν αυτόματα στο γλυκό. Ένα κομμάτι σοκολάτα, ένα αναψυκτικό και νιώθετε καλύτερα. Το άγχος φαίνεται να υποχωρεί, όμως αυτή η ανακούφιση δεν είναι τόσο αθώα.
Η τακτική άσκηση (και ειδικά η αερόβια) φαίνεται να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά εργαλεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, σύμφωνα με νέα, εκτενή επιστημονική ανάλυση. Τα αποτελέσματά της, σε πολλές περιπτώσεις, είναι συγκρίσιμα ή ακόμη και ανώτερα από εκείνα της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχοθεραπείας.
Oι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους παρουσιάζουν επιταχυνόμενη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από τη Σχολή Παγκόσμιας Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.
Νέα μελέτη αποκάλυψε πως οι νέοι στις μέρες μας ξεχνούν περισσότερο από ποτέ.
Τα προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης στους Αμερικανούς κάτω των 40 ετών σχεδόν διπλασιάστηκαν μέσα σε μία δεκαετία, σύμφωνα με έρευνα του Yale University, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology.
Γιατρός αποκάλυψε πως το να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα ίσως τελικά βλάπτει την υγεία του εγκεφάλου μας.
Ειδικότερα, γιατρός από τη Βρετανία προειδοποιεί ότι η συνεχής ενασχόληση με πολλές εργασίες ταυτόχρονα μπορεί να αποβεί επιζήμια για την υγεία του εγκεφάλου μας.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια είναι ένα ισχυρό «αντίδοτο» στο στρες και την μελαγχολία των εορτών και του χειμώνα.
Γιατί όμως η θέα ενός στολισμένου δέντρου μάς προκαλεί αυτόματη ευφορία;
Η απάντηση κρύβεται στον τρόπο που ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται το φως και τους συμβολισμούς του.
