Σάββατο 08 Αυγούστου 2020 -
Ξάστερος ουρανός

28 °C

Σήμερα, 8. Αυγούστου 2020

άγχος



Πόσο απέχει η θλίψη από την κατάθλιψη και τη μελαγχολία

Κατάθλιψη και μελαγχολία. Δύο λέξεις γνωστές, οι οποίες χρησιμοποιούνται στην καθημερινότητα από όλους μας, εννοιολογικά όμως σε πολλούς παραμένουν άγνωστες, με αποτέλεσμα κάποιες φορές να μας οδηγούν σε εσφαλμένα συμπεράσματα. 



Άγχος και Καρδιά: Πώς την επηρεάζει και πώς θα την προστατεύσετε

Όλοι οι άνθρωποι ζούμε καθημερινά με άγχος και στρες. Είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο αγώνας για επαγγελματική αποκατάσταση, η ανάγκη για οικονομική ασφάλεια, τα προβλήματα της καθημερινότητας, κάποιο πρόβλημα υγείας, κάποιο δυσάρεστο οικογενειακό γεγονός, η απώλεια ενός συντρόφου, η απόλυση από τη δουλεία και άλλα που μας προκαλούν άγχος.
 
 


Κυβερνητικοί κύκλοι για δημοσκοπήσεις: "Κατανοητό το άγχος της ΝΔ"

"Είναι λογικό να βιάζεται η Νέα Δημοκρατία. Ο χρόνος μετράει σε βάρος της και η αλλαγή του κλίματος στην κοινωνία και την οικονομία τινάζει στον αέρα τις πολιτικές της επιδιώξεις", αναφέρουν κυβερνητικοί κύκλοι, σημειώνοντας χαρακτηριστικά "κατανοητό το άγχος της Νέας Δημοκρατίας".



Το άγχος καταστροφικό για τους άνδρες

Τα ερευνητικά δεδομένα από το Πανεπιστήμιο Cambridge δεν αστειεύονται. Οι άνδρες που υποφέρουν από γενικευμένο άγχος, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από καρκίνο.



Οι αγχώδεις άνδρες έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν από καρκίνο

Οι άνδρες που υποφέρουν από γενικευμένο άγχος, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από καρκίνο. Όμως, το άγχος δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένους θανάτους από καρκίνο στην περίπτωση των γυναικών, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα.



Αντιμετωπίστε το εργασιακό άγχος με σωστή διατροφή

Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό. Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο.

Σπανάκι