Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021 -
Μερική συννεφιά

18 °C

Σήμερα, 28. Νοεμβρίου 2021

άγχος



Αντιμετωπίστε το εργασιακό άγχος με σωστή διατροφή

Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό. Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο.

Σπανάκι



Τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει.



Οι στρατιώτες στη Νότια Κορέα κάνουν μπαλέτο για να καταπολεμούν το άγχος!

Οι στρατιώτες της Νότιας Κορέας έχουν μια αρκετά αγχωτική δουλειά...



5 τρόποι να διώξεις το στρες από τη ζωή σου

Η ένταση έχει να κάνει με αυτό που νομίζουμε ότι θα έπρεπε να είμαστε. Η χάλαρωση είναι αυτό που είμαστε.

Κινέζικη παροιμία



Προστασία της καρδιάς με 10 απλά βήματα

Οι συνθήκες ζωής της εποχής και ιδιαιτέρως το άγχος επιβαρύνουν την υγεία της καρδιά. Με στόχο την προστασία του καρδιακού συστήματος σας παρουσιάζουμε 10 συμβουλές που ξεπερνούν τα όρια της δυτικής ιατρικής.

1.    Βάλτε φυτά μέσα στο σπίτι σας. Τα φυτά αποβάλουν οξυγόνο, απομακρύνουν τις τοξίνες του περιβάλλοντος και η φροντίδα τους σας υποστηρίζει συναισθηματικά.