Οι άνδρες που υποφέρουν από γενικευμένο άγχος, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από καρκίνο. Όμως, το άγχος δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένους θανάτους από καρκίνο στην περίπτωση των γυναικών, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα.
Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από το φαγητό. Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο.
Σπανάκι
Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει.
Η ένταση έχει να κάνει με αυτό που νομίζουμε ότι θα έπρεπε να είμαστε. Η χάλαρωση είναι αυτό που είμαστε.
Κινέζικη παροιμία
Οι συνθήκες ζωής της εποχής και ιδιαιτέρως το άγχος επιβαρύνουν την υγεία της καρδιά. Με στόχο την προστασία του καρδιακού συστήματος σας παρουσιάζουμε 10 συμβουλές που ξεπερνούν τα όρια της δυτικής ιατρικής.
1. Βάλτε φυτά μέσα στο σπίτι σας. Τα φυτά αποβάλουν οξυγόνο, απομακρύνουν τις τοξίνες του περιβάλλοντος και η φροντίδα τους σας υποστηρίζει συναισθηματικά.
