θερμίδες

Tσικνοπέπτη σήμερα και το έθιμο θέλει κρεατοφαγία ! Πώς, όμως, μεταφράζεται η σημερινή ημέρα σε θερμίδες;

Διαβάστε παρακάτω και αποφασίστε πόσο πολύ θα το ρίξετε έξω σήμερα!

Κρεατικά

Κατά μέσο όρο κάθε γραμμάριο λίπους παρέχει 9 θερμίδες, ενώ κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης (ή υδατάνθρακα) 4 θερμίδες. Συγκεκριμένα:

Πολλές από τις δουλειές του νοικοκυριού σας βοηθούν να καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες ενδεχομένως και από αυτές που θα καταναλωνατε κάνοντας γυμναστική.

Γυάλισμα του μπάνιου

Γυαλίζοντας το μπάνιο για 15 λεπτά, καταναλώνετε περίπου 100 θερμίδες.

Ρούχα

Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα. Είναι το “καύσιμο” που παίρνει ο οργανισμός από τις τροφές, προκειμένου να λειτουργήσει και να εκτελέσει κάθε άλλη δραστηριότητα.

Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και δεν θα σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες! 

Υλικά για 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 23 εκ.

Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές άχρηστες θερμίδες από οινόπνευμα (7 θερμίδες ανά γραμμάριο) και υδατάνθρακες (κυρίως ζάχαρη). Το αλκοόλ προκαλεί ταχύτατη αφυδάτωση και δηλητηρίαση του οργανισμού με ταυτόχρονη υπογλυκαιμία.

Γιορτές χωρίς γλυκά δεν νοούνται, αλλά τι ισχύει με τη θρεπτική αξία τους;