θερμίδες

Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα

5 Ιουλίου 2017 - 19:54

Τελευταία τροποποίηση στις 5 Ιουλίου, 2017 - 19:57

Τους καλοκαιρινούς μήνες tα φρούτα έχουν την τιμητική τους, καθώς είναι δροσερά, γευστικά και τα λαχταράμε πολύ περισσότερο από το χειμώνα, φτάνοντας πιο εύκολα τις 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών που απαιτούνται καθημερινά.

Οι θερμίδες του αλκοόλ και οι επιπτώσεις στο σωματικό βάρος

19 Ιουνίου 2017 - 19:42

Τελευταία τροποποίηση στις 19 Ιουνίου, 2017 - 19:45

Η κατανάλωση αλκοόλ, όταν υπερβαίνει τον κανόνα του μέτρου, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για το σωματικό βάρος.

Φάτε άφοβα! 14 τροφές που δεν παχαίνουν!

27 Μαΐου 2017 - 09:54

Τελευταία τροποποίηση στις 27 Μαΐου, 2017 - 09:57

Υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου γι αυτό φάτε άφοβα!

Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ρίξει στη δίαιτα και πεινάμε, δες ποιες τροφές μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμούς.

Μείωσε θερμίδες από την ημέρα σου χωρίς δίαιτα!

7 Μαΐου 2017 - 23:10

Τελευταία τροποποίηση στις 7 Μαΐου, 2017 - 23:12

Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δε θέλεις να κάνεις αυστηρή δίαιτα; Οι Κλινικοί Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι του Ευτροφία σου δίνουν τις λύσεις!

Τρία μυστικά για να καίτε περισσότερες θερμίδες

20 Απριλίου 2017 - 20:30

Τελευταία τροποποίηση στις 20 Απριλίου, 2017 - 20:33

Η απώλεια των περιττών κιλών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα ένα πρόγραμμα με εντατική άσκηση και σωστή διατροφή.

Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην πάρετε θερμίδες!

16 Απριλίου 2017 - 22:04

Τελευταία τροποποίηση στις 16 Απριλίου, 2017 - 22:06

Η Κυριακή του Πάσχα είναι η μέρα της μεγαλύτερης κραιπάλης του έτους!

Αλλά όποιος αρνηθεί ότι αυτή η υπερβολική κρεοφαγία του Πάσχα δεν τον γεμίζει... τύψεις για τις θερμίδες που παίρνει, θα είναι ψεύτης. Μια έρευνα από Σουηδούς ερευνητές, ίσως να μας δώσει διέξοδο σε αυτό το πρόβλημα.