Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αποκοιμηθείτε και βασίζεται στα πόδια μας.
Σε μια viral ανάρτηση στο Instagram, o λογαριασμός @biohackyourselfmedia προτείνει να κοιμάσαι με το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα.
Θα το πω ξεκάθαρα: δεν κρίνω πρόσωπα, ούτε μπορώ να γνωρίζω τις πληγές, τα βιώματα και τις προθέσεις του καθενός. Ο Θεός γνωρίζει. Ο κάθε άνθρωπος είναι απολύτως ελεύθερος να πράξει αυτό που επιθυμεί και θέλει και πρώτος εγώ θα υποστηρίξω αυτό το δικαίωμα του.
Του π. Χαραλάμπου Παπαδόπουλου (Λίβυος)
Μία μελέτη αποκαλύπτει ότι η αποχή από τη ζάχαρη μόλις για 9 μέρες έχει θεαματικά αποτελέσματα στους δείκτες υγείας.
Δείτε αναλυτικά τι θα συμβεί στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη για μία εβδομάδα:
Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αρχίζει και πέφτει ο οργανισμός επιστρατεύει τους φυσικούς του μηχανισμούς για να διατηρήσει τη θερμότητα.
Η θερμογένεση, δηλαδή η παραγωγή θερμότητας από το σώμα, αποτελεί την κεντρική διαδικασία που ενεργοποιείται αυτόματα όταν το περιβάλλον γίνεται πιο ψυχρό.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το μοναδικό μέλος του σώματος που δεν αισθάνεται ποτέ πόνο, καθώς δεν διαθέτει υποδοχείς πόνου, όπως συμβαίνει σε άλλα μέρη του σώματός μας.
Αν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, δεδομένου ότι ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για την αντίληψη και την επεξεργασία του πόνου, στην πραγματικότητα είναι «άτρωτος» σε κάθε μορφής πόνο.
Από παιδιά ακούμε ότι το πρωινό είναι «το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας».
Μας δίνει ενέργεια, σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου και βοηθά να αποφύγουμε τα άσκοπα σνακ αργότερα. Όμως, στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, το να ετοιμάσουμε κάτι θρεπτικό μόλις ξυπνήσουμε μοιάζει πολυτέλεια.
