Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2019 -
Ξάστερος ουρανός

17 °C

Σήμερα, 15. Νοεμβρίου 2019

γυμναστικη



Χάπια άσκησης πλέον θα αντικαθιστούν την γυμναστική

Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια προπόνησης για να την πετύχουν.



Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν φεύγει όση γυμναστική κι αν κάνεις

Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος.



Τι πρέπει να τρώω όταν γυμνάζομαι;

Άσκηση και διατροφή. Δύο όψεις ενός νομίσματος που σαν αντάλλαγμα προσφέρουν καλή υγεία και φυσική κατάσταση. Πώς όμως πρέπει να συνδυάζονται μεταξύ τους;



Η επιστήμη μίλησε: Γιατί ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι θαύμα της φύσης (Βίντεο)

Πίσω από την τρομερή και διαρκή εξέλιξη του Γιάννη Αντετοκούνμπο κρύβονται ατέλειωτες ώρες δουλειάς.



Λίγη γιόγκα την ημέρα, τον πόνο στη μέση κάνει πέρα!

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όμως η βελτίωση είναι συνήθως μικρή έως μέτρια και δεν διασφαλίζει ότι ο ασθενής θα δει ουσιαστική βελτίωση.



Το φυσικό αντιγηραντικό που κάνει το δέρμα να δείχνει 20 χρόνια νεώτερο!

Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα αλλάζει, εμφανίζει ρυτίδες, χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει σημάδια που οφείλονται στις μεταβολές των στιβάδων του.