Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2019 -
Μέτριο

16 °C

Σήμερα, 12. Νοεμβρίου 2019

γυμναστικη



Συγκλονιστικό βίντεο: Μαθητής κάνει κωλοτούμπα και παθαίνει κάταγμα στη σπονδυλική στήλη

Σοκ προκαλεί το βίντεο που δείχνει έναν μαθητή σε σχολείο της Μόσχας να τραυματίζεται σοβαρά στη σπονδυλική στήλη όταν επιχείρησε να κάνει μια κωλοτούμπα πάνω σε στρόμα.

Στο βίντεο φαίνεται ο Αλεξάντερ Κ. όπως είναι το όνομα του παιδιού να κάνει την κωλοτούμπα κατά τη διάρκεια του μαθήματος της γυμναστικής.



Αυχενικό σύνδρομο: Ποιες κινήσεις το επιδεινώνουν

Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό.

Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από:

Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό
Ένα τραυματισμό



Μνήμη: Με πόση γυμναστική και σε πόσο χρόνο θα τη βελτιώσετε

Η έντονη άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήμης, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσοι κάνουν έντονη άσκηση, βελτιώνουν την υψηλή παρεμβολή μνήμης, η οποία μας επιτρέπει να διακρίνουμε για παράδειγμα το δικό μας αυτοκίνητο από ένα άλλο ίδιου χρώματος, μοντέλου και μάρκας.



Οι γιοι του Κριστιάνο Ρονάλντο τον παρακολουθούν να γυμνάζεται

Το να έχεις μπαμπά τον Κριστιάνο Ρονάλντο, λογικά έχει άπειρα πλεονεκτήματα και κυρίως όλες τις ανέσεις του κόσμου, αλλά σίγουρα θα κρύβει και μπόλικη στρατιωτική-αθλητική πειθαρχία κατά το δικό του πρώτυπο.



Επικίνδυνη για την αντρική καρδιά η σκληρή γυμναστική

Το γνωστό ρητό «μέτρον άριστον» φαίνεται πως ισχύει και για τη γυμναστική!



Σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο

Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε.

Παρακάτω θα δείτε μερικά σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη δραστηριότητα μέσα στην ημέρα.

1. Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι