γυμναστικη

Ο πόνος στο στήθος μετά την άσκηση, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοηθεί.

Η αθλητική καρδιολόγος Ταμάνα Σινγκ, MD, αναλύει τις πιθανές αιτίες, γιατί είναι σημαντικό να ενημερώσετε έναν γιατρό σχετικά με αυτό και πότε να αναζητήσετε άμεσα ιατρικά βοήθεια.

Η τακτική άσκηση (και ειδικά η αερόβια) φαίνεται να αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά εργαλεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους, σύμφωνα με νέα, εκτενή επιστημονική ανάλυση. Τα αποτελέσματά της, σε πολλές περιπτώσεις, είναι συγκρίσιμα ή ακόμη και ανώτερα από εκείνα της φαρμακευτικής αγωγής και της ψυχοθεραπείας.

Kαρδιολόγος από τις ΗΠΑ αναφέρει ότι οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να παράσχουν σημαντικά οφέλη στην καρδιά και γενικότερα στην υγεία μας.

Όλοι μα γνωρίζουμε πώς η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να μας φέρει μερικές φορές τα αντίθετα αποτελέσματα.

Όταν η γυμναστική σταματά να είναι αναζωογονητική – όταν το σώμα δεν αναρρώνει αρκετά – μπορεί να ξεκινήσει να γίνεται επιβλαβής την υγεία σας.

Μια μαθήτρια ηλικίας 10 ετών έχασε τη ζωή της μετά απο λιποθυμικό επεισόδιο που είχε, λίγο μετά τη 1 το μεσημέρι, εντός του προαυλίου σε δημοτικό σχολείο στον Ασπρόπυργο.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, το κοριτσάκι έκανε μάθημα γυμναστικής και εκείνη την ώρα κατέρρευσε.

Επί τόπου έφτασαν αστυνομικοί της Ομάδας ΔΙΑΣ και διασώστες του ΕΚΑΒ που της έδωσαν τις πρώτες βοήθειες.

Το «Pete and Bobby challenge» έγινε στο πλαίσιο της εκστρατείας της κυβέρνησης Τραμπ να χάσουν οι Αμερικανοί βάρος και να γυμναστούν.

Στόχος των δύο υπουργών να κάνουν 50 pullups και 100 pushups σε λιγότερο από πέντε λεπτά ενώ, την ίδια στιγμή, γύρω τους ήταν στρατιωτικοί του Ναυτικού και των Πεζοναυτών.