Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά δε θέλεις να κάνεις αυστηρή δίαιτα; Οι Κλινικοί Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι του Ευτροφία σου δίνουν τις λύσεις!
Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότεροι κάνουν διατροφή για να βγουν στην παραλία. Κανείς όμως δεν θέλει να στερηθεί τίποτα το καθημερινό διαιτολόγιο, γι αυτό μπορείς να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα που δεν θέλει κόπο αλλά... τρόπο.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να οργανώσεις τα γεύματά σου και να προγραμματίσεις την κατανάλωσή τους σε διάστημα 8 ωρών.
Καλό... καλοκαίρι λέμε εδώ και λίγες μέρες και, όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά τους ταλαιπωρούν ακόμα, ενόψει των εξορμήσεων στις παραλίες.
Η προσπάθεια απώλειας βάρους απαιτεί αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής, οι οποίες ιδανικά θα πρέπει να γίνουν μόνιμες, ώστε να διευκολυνθεί και η διατήρηση της απώλειας, μετά το τέλος της «δίαιτας».
Η απώλεια των περιττών κιλών είναι βασανιστική μέχρι να κλείσει το στομάχι. Το πιο δύσκολο κομμάτι βέβαια, είναι τα 5 τελευταία κιλά. Ο κόπος αξίζει αν σκεφτείτε το εντυπωσιακό σας μπικίνι στην παραλία.
Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών.
