Το βιβλίο της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy The Fast Metabolism Diet κατατάσσεται στη Νο1 θέση των best seller στην κατηγορία fitness και αποτελεί τη νέα καυτή τάση στις δίαιτες!
Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά. Ευτυχώς, η αλήθεια απέχει από την παραπάνω πεποίθηση, μιας και η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των τροφών, αρκεί να προσέξουμε τα υλικά παρασκευής, την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης.
Μία πολύ καλή εναλλακτική γλυκού, αποτελεί η σπιτική εκδοχή του, μιας και μπορούμε να ελέγξουμε την ποιότητα των συστατικών, καθώς επίσης και την ποσότητα εκείνων με τις περισσότερες θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη.
Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν… μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες, διατροφικό πλάνο.
Σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος, είτε κάνετε διατροφή είτε ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Ένα όμως μυστικό που βρίσκεται στο ντουλάπι σας θα σας βοηθήσει περισσότερο από όσο πιστεύετε!
Στον Παναγιώτη Μουλόπουλο και το περιοδικό You έδωσε συνέντευξη η Ευγενία Παναγοπούλου που μίλησε μεταξύ άλλων για τα κιλά που είχε πάρει στο παρελθόν και πώς κατάφερε να τα χάσει.
Στο παρελθόν είχες κάποια παραπάνω κιλά…
Απλώς είχα αφήσει τον εαυτό μου. Έτρεχα συνέχεια με αποτέλεσμα να κάνω κακή διατροφή και να πάρω 20-23 κιλά.
