δίαιτα

Γρήγορη δίαιτα με χυμό πορτοκάλι: Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες

30 Νοεμβρίου 2017 - 09:12

Τελευταία τροποποίηση στις 30 Νοεμβρίου, 2017 - 09:15

Μια γνωστή blogger δημοσίευσε τη γρήγορη δίαιτα με πορτοκάλια και όπως η ίδια ανέφερε, έχασε 3 κιλά σε 3 μέρες.

«Τον περασμένο χρόνο έχασα 11 κιλά σε τρεις μήνες και το κατάφερα με την αποτοξίνωση που έκανα με το χυμό πορτοκάλι. Κάποιοι θα πείτε ότι είναι ανθυγιεινό, αλλά σε εμένα είχε αποτέλεσμα!».

Δίαιτα για απώλεια λίπους: Πρόγραμμα 12 εβδομάδων

23 Νοεμβρίου 2017 - 09:31

Τελευταία τροποποίηση στις 23 Νοεμβρίου, 2017 - 09:31

Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Απαγορεύεται το αλκοόλ για τις πρώτες δύο εβδομάδες.

Το τσάι και ο καφές επιτρέπονται αλλά μόνο 2 την ημέρα.

Ποτέ μα ποτέ μην παραλείπετε κανένα από τα γεύματά σας.

Κάνεις δίαιτα; Δες πόσο μέλι μπορείς να τρως

2 Νοεμβρίου 2017 - 09:01

Τελευταία τροποποίηση στις 2 Νοεμβρίου, 2017 - 09:03

Αποφάσισες να ξεκινήσεις δίαιτα κι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πεις «αντίο» στις σοκολάτες, τα κρουασάν, τις πάστες και τα παγωτά…

Υδατάνθρακες: 5 μύθοι που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος

23 Οκτωβρίου 2017 - 23:59

Τελευταία τροποποίηση στις 24 Οκτωβρίου, 2017 - 00:00

Έχουν θέση οι υδατάνθρακες σε μία διατροφή για απώλεια βάρους;

Αν ακολουθείτε κάποια από τις πολλές δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες, οι οποίες αποτελούν ακόμη μία διατροφική μανία των τελευταίων ετών, τότε σίγουρα όχι.

Ποια σνακ πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε βάρος

20 Οκτωβρίου 2017 - 20:46

Τελευταία τροποποίηση στις 20 Οκτωβρίου, 2017 - 20:48

Επειδή ξέρουμε πόση προσπάθεια καταβάλλετε προκειμένου να χάσετε βάρος και πόσο μεγάλος εχθρός είναι το τσιμπολόγημα και τα λάθος σνακ, σας εφιστούμε την προσοχή σε αυτά που θα μπορούσαν να τα… τινάξουν όλα στον αέρα.

Η απλή πρωινή συνήθεια που σε βοηθά να αδυνατίσεις

10 Οκτωβρίου 2017 - 08:30

Τελευταία τροποποίηση στις 10 Οκτωβρίου, 2017 - 08:30

Δεν έχει να κάνει ούτε με το φαγητό ούτε με τη γυμναστική!

Τα περισσότερα από τα πράγματα που κάνουμε για να αδυνατίσουμε, όπως μια αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες ή η εντατική γυμναστική, περιλαμβάνουν σε κάποιο βαθμό προσπάθεια ή και στέρηση.