δίαιτα

Σοκολάτα: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα επιτρέπεται στη δίαιτα

8 Αυγούστου 2018 - 08:29

Τελευταία τροποποίηση στις 8 Αυγούστου, 2018 - 08:29

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την καρδιακή λειτουργία και τη γενική υγεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα.

Μπορεί όμως να την κατανλώνει κάποιος που ακολουθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους;

Οι ειδικοί απαντούν καταφατικά, αρκεί να ελέγχετε την ποσότητα που καταναλώνετε.

Μαρία Κάλλας: Δείτε τη μυστική δίαιτα που έκανε για να χάσει τα περιττά κιλά (βίντεο)

28 Ιουλίου 2018 - 10:50

Τελευταία τροποποίηση στις 28 Ιουλίου, 2018 - 10:50

Οι φήμες λένε ότι η Μαρία Κάλλας πριν αποκτήσει την καλλίγραμμη σιλουέτα της ήταν περίπου 90 κιλά.

Γνώριζε καλά ότι η εμφάνισή της αποτελούσε εμπόδιο για την καριέρα της.
Η αδυναμία που είχε στο φαγητό η νεαρή υψίφωνος και ειδικά στα γλυκά, όπως κέικ και πουτίγκες, την έκανε να αποφεύγει συνεχώς τη δίαιτα.

Δίαιτα πέντε ημερών με καρπούζι για καλλίγραμμο σώμα

9 Ιουλίου 2018 - 08:48

Τελευταία τροποποίηση στις 9 Ιουλίου, 2018 - 08:48

Η διατροφή που λειτουργεί πραγματικά και μακροπρόθεσμα ώστε να αποκτήσετε ένα καλλίγραμμο σώμα είναι εκείνη που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και περιλαμβάνει όσο το δυνατόν λιγότερες θερμίδες και λίπη.

Πώς θα καταλάβετε ότι το έχετε παρακάνει με την πρωτεΐνη;

1 Ιουνίου 2018 - 17:49

Τελευταία τροποποίηση στις 1 Ιουνίου, 2018 - 17:49

Ενόψει καλοκαιριού πολλοί κάνουν δίαιτα και μερικές από τις δημοφιλέστερες δίαιτες βασίζονται κυρίως στην κατανάλωση πρωτεΐνης (όπως η γνωστή δίαιτα Atkins) και στη μειωμένη λήψη υδατανθράκων. Μήπως όμως το παρακάνετε με τις πρωτεΐνες;

Πόσο πρέπει να ασκείσαι αν θες να χάσεις βάρος εύκολα και γρήγορα;

1 Ιουνίου 2018 - 17:01

Τελευταία τροποποίηση στις 1 Ιουνίου, 2018 - 17:01

Σύμφωνα με μελέτες ο ιδανικός χρόνος άσκησης για να χάσεις όσο βάρος θέλεις είναι 30 με 45 λεπτά συχνής και έντονης άσκησης.

Και όμως η απάντηση ήταν τόσο γρήγορη και απλή. Δεν αναρωτιέσαι όμως από πού βγήκε αυτό το συμπέρασμα και γιατί;

Η δίαιτα των βραστών αυγών. Υπόσχεται να χάσετε 11 κιλά σε δύο εβδομάδες

30 Μαΐου 2018 - 12:01

Τελευταία τροποποίηση στις 30 Μαΐου, 2018 - 12:03

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και βοηθάει πολύ στο χάσιμο λίπους. Περιλαμβάνει κυρίως αυγά, λαχανικά και φρούτα και θα σας βοηθήσει να φέρετε σε ισορροπία τον οργανισμό σας.