Τρίτη 19 Οκτωβρίου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

19 °C

Σήμερα, 19. Οκτωβρίου 2021

υγεία



Οι διακοπές δυναμώνουν την καρδιά

Το να αφήσετε για λίγο τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις και την καθημερινή σας ρουτίνα κάνει πολύ καλό στην καρδιά, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Syracuse, στη Νέα Υόρκη.

Οι επιστήμονες μάλιστα ανακάλυψαν ότι όσο συχνότερα κάνει διακοπές ένα άτομο τόσο λιγότερο πιθανό είναι να εμφανίσει μεταβολικό σύνδρομο.



Οι 7 κίνδυνοι που απειλούν την υγεία ενός εφήβου

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας, ειδικά κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων. Καθώς ένας έφηβος αποκτά ανεξαρτησία, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε πιθανώς κάθε μικρή του δραστηριότητα. Αντίθετα, θα χρειαστεί να λάβει αποφάσεις - πολλές που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία του - μόνος του.

 

Κόκκινο κρασί - Ελιξίριο υγείας και ομορφιάς

Το κόκκινο κρασί μπορεί να κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Αλλά να θυμάστε ότι σε όλα πρέπει να υπάρχει ισορροπία και μέτρο. Ένα ποτήρι από αυτό το φυσικό και γευστικό ελιξήριο καθημερινά συμπληρώνει τη φαγητό σας ενώ παράλληλα βελτιώνει σημαντικά την ευεξία σας. 

 



Ενεργοποιείστε το μεταβολισμό σας με αυτά τα απλά βήματα

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να δώσετε προσοχή είναι ο μεταβολισμός σας. Ρυθμίστε τον λοιπόν και δείτε το σώμα σας να αλλάζει! 



Περπάτημα: Αυτά είναι τα 10 οφέλη στην υγεία μας

Το περπάτημα μπορεί να είναι θαυματουργό για την υγεία. Σε συνδυασμό μάλιστα με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό.