Η συμπεριφορική προσέγγιση στην περιττών κιλών σχετίζεται με το πώς σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε.
Ο εγκέφαλος πρέπει να προστατεύεται πάση θυσία καθώς είναι το πιο σημαντικό όργανο στο ανθρώπινο σώμα.
Εκτός από τον έλεγχο και τον συντονισμό ενεργειών και αντιδράσεων, μας επιτρέπει να σκεφτόμαστε και να αισθανόμαστε, όλα όσα μας κάνουν ανθρώπους δηλαδή.
Ακόμη και αν δεν το αντιλαμβάνεστε οι ίδιοι, υπάρχουν συνήθειες στην καθημερινότητά σας, που αποκαλύπτουν πολλά περισσότερα στοιχεία για την προσωπικότητά σας, απ’ όσο μπορείτε να φανταστείτε.
Όπως και οι τρεις συνήθειες που ακολουθούν παρακάτω.
Την επίδραση που είχε η πανδημία του κορονοϊού στην καταναλωτική συμπεριφορά αναλύει νέα έρευνα του ΙΕΛΚΑ επισημαίνοντας πως ένας στους δύο Έλληνες θα διατηρήσουν τις αγοραστικές συνήθειες που ανέπτυξαν λόγω κορονοϊού.
Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το γνωρίζετε.
Δείτε 6 συνήθειες που μάλλον έχετε και εσείς και φθείρουν τα μάτια σας:
Τα πράγματα που κάνεις λίγο πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι έχουν μεγάλη επίδραση στη ζωή σου. Και όπως καταλαβαίνεις, αυτή είναι μία εξαιρετική στιγμή για να κάνεις την πολυπόθητη αλλαγή στην καθημερινή σου ρουτίνα. Πώς;
