Και οι δικτάτορες πρέπει να τρώνε, και αυτό τους καθιστά ευάλωτους σε απόπειρες δολοφονίας μέσω δηλητηρίου.
Ωστόσο, αυτό δεν αναιρεί το ότι, προφανώς, όπως και κάθε άνθρωπος, έχουν αγαπημένα φαγητά.
Όλοι μας έχουμε κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, για παράδειγμα, που αν καταφέρουμε να το κόψουμε, η καρδιά μας (και κάθε άλλο μέρος του οργανισμού μας) θα μας ευγνωμονεί. Υπάρχουν όμως και μερικές τοξικές συνήθειες που δεν είχαμε σκεφτεί ότι μπορεί να μας καταστρέφουν. Ποιες είναι αυτές;
Και όμως τα περισσότερα ίσως περιττά κιλά που παίρνουμε, οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε και σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της μέρας.
Ποιες είναι αυτές;
Δεν κοιμάσαι αρκετά
Τρως πολύ
Πέφτεις για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Τα νεφρά, τα δύο μικρά όργανα με σχήμα φασολιού που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα και προστατεύονται από τα οστά του θώρακα, έχουν ως κύρια λειτουργία το φιλτράρισμα και την απομάκρυνση περιττών ουσιών και υγρών από το σώμα.
Ποτέ δεν σταματάμε να αναζητάμε τρόπους για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.
Δείτε παρακάτω 8 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο ευτυχισμένοι και να ξεπερνάτε τις δυσκολίες της ζωής πιο εύκολα.
1. Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς
