Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα του σώματός σου που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
Ειδικός αποκάλυψε πως υπάρχουν αρκετές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να τον επιβραδύνουν χωρίς καν να το καταλάβεις.
Οι ολοένα και συχνότεροι και εντονότεροι καύσωνες στην Ευρώπη αλλάζουν τις καταναλωτικές συνήθειες, με τα φορητά κλιματιστικά να γνωρίζουν πρωτοφανή ζήτηση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την ευτυχία ως ένα συναίσθημα που εμφανίζεται όταν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές και χάνεται όταν αυτές αλλάζουν. Όμως η επιστήμη της ψυχολογίας της τελευταίας δεκαετίας δείχνει κάτι διαφορετικό.
Οι ενέσεις απώλειας βάρους, όπως το Wegovy και το Mounjaro, φαίνεται πως δεν επηρεάζουν μόνο τον δείκτη της ζυγαριάς, αλλά και τις καθημερινές καταναλωτικές συνήθειες όσων τις χρησιμοποιούν.
Η πρωινή ρουτίνα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τον Αμερικανό καρδιολόγο Dr. Sanjay Bhojraj, ο οποίος έπειτα από δύο δεκαετίες εμπειρίας στη φροντίδα ασθενών εξηγεί ποιες συνήθειες αποφεύγει τις πρώτες ώρες της ημέρας.
Ο πόνος στον αυχένα και στην πλάτη (άνω ή κάτω μέρος) έχει γίνει σχεδόν καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Ατελείωτες ώρες μπροστά σε μια οθόνη, σκύψιμο πάνω από το κινητό, διάβασμα σε άβολη στάση ή πολύωρη καθιστική ζωή επιβαρύνουν το σώμα.
