περπάτημα

Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές και προσιτές μορφές άσκησης, με σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό. Ακόμη και μια σύντομη βόλτα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης, της καρδιαγγειακής υγείας, της λειτουργίας του εγκεφάλου, αλλά και της φυσικής κατάστασης συνολικά.

Ο πρίγκιπας Χάρι περπάτησε σε ναρκοπέδιο στην Μπούτσα της Ουκρανίας, ανακαλώντας τη μητέρα του, πριγκίπισσα Νταϊάνα, που είχε επισκεφθεί παρόμοια περιοχή πριν από 30 χρόνια.

Η Μπούτσα -περιοχή κοντά στο Κίεβο- αποτέλεσε πεδίο σφοδρών συγκρούσεων κατά το 2022.

Τον απόλυτο τρόμο έζησε ένας 12χρονος μαθητής Γυμνασίου στην Μεσαρά Κρήτης, όταν δέχθηκε άγρια επίθεση από σκύλο ενώ περπατούσε στον δρόμο.

Για 600 μέτρα μέσα στη σήραγγα αναγκάστηκαν να περπατήσουν το πρωί της Μεγάλης Πέμπτης, επιβάτες συρμού του μετρό Θεσσαλονίκης λόγω βλάβης.  

Συγκεκριμένα, λίγο μετά τις 09:00 ο συρμός ακινητοποιήθηκε μεταξύ των σταθμών «Βούλγαρη» και «25ης Μαρτίου».

Οι θαυμαστές του Ντέιβιντ Χάσελχοφ ανησύχησαν, καθώς ο ίδιος εμφανίστηκε πρόσφατα ιδιαίτερα καταβεβλημένος, ενώ περπατούσε με τη βοήθεια μπαστουνιού, μήνες μετά την τελευταία του δημόσια εμφάνιση.

Μια κοινή απορία που έχουν οι αρκετοί άνθρωποι είναι το περπάτημα ή το τρέξιμο «καίει» τις περισσότερες θερμίδες.

«Το περπάτημα πρέπει να θεωρείται εθνικό άθλημα» σύμφωνα με τον καρδιολόγο José Luis Zamorano. Κι αυτό γιατί τα οφέλη του ξεπερνούν το καρδιαγγειακό σύστημα και αγγίζουν συνολικά την υγεία και τη φυσική κατάσταση.