ψυχική υγεία

Ένα «κλικ» στο καλάθι αγορών ή μια βόλτα στα μαγαζιά αρκούν κάποιες φορές για να νιώσουμε ένα ξαφνικό κύμα ευχαρίστησης. Τα ψώνια μπορούν πράγματι να ανεβάσουν τη διάθεση, να μειώσουν το άγχος και να μας κάνουν να αισθανθούμε ξανά τον έλεγχο της ζωής μας, έστω για λίγο.

Οι Έλληνες περνούν, κατά μέσο όρο, περίπου 2 ώρες ημερησίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Όλοι μπορούν να φέρουν στο μυαλό τους στιγμές που «κόλλησαν» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε βάρος άλλων εργασιών ή του ύπνου τους. Η αδυναμία αυτοελέγχου είναι λογική… Αυτές οι εφαρμογές σχεδιάστηκαν με τέτοιο τρόπο για να προκαλούν τον εθισμό.

Ο σύγχρονος χώρος εργασίας καταπονεί τους εργαζομένους σε όλη την Ευρώπη – και κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα πώς να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.

Ανησυχία επικρατεί στους κόλπους του υπουργείου Υγείας για την ψυχική υγεία των παιδιών στη χώρα μας, καθώς σύμφωνα με τα υπάρχοντα δεδομένα, τουλάχιστον ένα στα έξι, αυτοτραυματίζεται.

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη μίλησε ΕΡΤnews, σημειώνοντας πως:

Όσο ενοχλητικό και αν είναι να το παραδεχτούμε, η φράση «ακαταστασία ισούται με άγχος» δεν είναι απλώς ένα πιασάρικο σλόγκαν, αλλά έχει επιστημονική βάση. Η ακαταστασία μπορεί πραγματικά να βλάψει την ψυχική υγεία.

Μια νέα αμερικανική δημοσκόπηση διαπίστωσε ότι πάνω από 7 στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κόπωση καθώς δεν κοιμούνται όσο χρειάζονται ή όσο καλά θα ήθελαν, αφού συχνά στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους από τις έγνοιες που έχουν.