ψυχική υγεία

Ανησυχία επικρατεί στους κόλπους του υπουργείου Υγείας για την ψυχική υγεία των παιδιών στη χώρα μας, καθώς σύμφωνα με τα υπάρχοντα δεδομένα, τουλάχιστον ένα στα έξι, αυτοτραυματίζεται.

Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη μίλησε ΕΡΤnews, σημειώνοντας πως:

Όσο ενοχλητικό και αν είναι να το παραδεχτούμε, η φράση «ακαταστασία ισούται με άγχος» δεν είναι απλώς ένα πιασάρικο σλόγκαν, αλλά έχει επιστημονική βάση. Η ακαταστασία μπορεί πραγματικά να βλάψει την ψυχική υγεία.

Μια νέα αμερικανική δημοσκόπηση διαπίστωσε ότι πάνω από 7 στους 10 ενήλικες νιώθουν καθημερινά κόπωση καθώς δεν κοιμούνται όσο χρειάζονται ή όσο καλά θα ήθελαν, αφού συχνά στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους από τις έγνοιες που έχουν.

Μια εργασία μπορεί να γίνει τοξική όταν το περιβάλλον της υπονομεύει την ψυχολογική σας ασφάλεια και ευεξία.

Αυτό ξεπερνά το περιστασιακό άγχος: είναι ένα μοτίβο επιβλαβούς συμπεριφοράς, κουλτούρας ή προσδοκιών που σας αφήνουν συναισθηματικά και σωματικά εξαντλημένους.

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αναγνωρίσουν ή να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων. Φαίνονται ψυχροί, απαθείς, απόμακροι, μονότονοι και ασυγκίνητοι. Όμως στην πραγματικότητα μπορεί να είναι αλεξιθυμικοί.

Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους Θλίψη – Μελαγχολία ή Κατάθλιψη, θέλοντας να περιγράψουν παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις. Υπάρχουν όμως ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους.

Η θλίψη προέρχεται από κάποια απώλεια και είναι υγιής και χρήσιμη.