οργανισμός

Υπάρχουν πέντε συγκεκριμένα σημάδια τα οποία δείχνουν ότι έχετε λίπος στο συκώτι.

Το λιπώδες ήπαρ αναπτύσσεται όταν λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται στο συκώτι, συχνά χωρίς εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια.

Η έγκαιρη ανίχνευσή του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας αργότερα.

Η μαύρη σοκολάτα θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεμάτη με θρεπτικά συστατικά με αποτέλεσμα να έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα του κακάο στην σοκολάτα, τόσο πιο επωφελής μπορεί να είναι.

Στη σύγχρονη καθημερινότητα πολλοί θεωρούν ότι λίγες ώρες ξεκούρασης είναι αρκετές για να «βγάλουν» τη μέρα. Όμως η επιστήμη προειδοποιεί: ο ύπνος μικρότερος των έξι ωρών δεν επηρεάζει μόνο την ενέργεια, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία του σώματος και του μυαλού.

Αδύναμο ανοσοποιητικό και ευπάθεια σε λοιμώξεις

Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι ένα ισχυρό θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού.

Πρόκειται ίσως για την πιο διάσημη από τις βιταμίνες. Πόσα, όμως, από όσα ξέρουμε για αυτή ισχύουν πραγματικά;

Τι κάνει η βιταμίνη C στον οργανισμό;

Η κατανόηση του ρυθμού με τον οποίο μεταβολίζει το σώμα μας το αλκοόλ είναι απαραίτητη είτε για λόγους υγείας, είτε για ασφαλή οδήγηση.

Κατά μέσο όρο, το ανθρώπινο σώμα μεταβολίζει περίπου ένα τυπικό ποτό ανά ώρα, το οποίο ισοδυναμεί με μείωση 0,015% της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα (BAC) ανά ώρα.

Η διατροφολόγος Sally O’Neil από το Σίδνεϊ αποκάλυψε τις ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να βγάλετε από τη λίστα με τα εβδομαδιαία ψώνια σας στο σούπερ μάρκετ. 

Η επαγγελματίας της διατροφής συμβουλεύει να μην αγοράζετε χοτ ντογκ, λουκανικοπιτάκια, παγωμένες πίτες με κρέας και ντρέσινγκ για τη σαλάτα.