Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021 -
Μερική συννεφιά

18 °C

Σήμερα, 28. Νοεμβρίου 2021

οφέλη



Αλόη:10 απίστευτα οφέλη της στην επιδερμίδα μας

Η αλόη (aloe vera) θεωρείται από τα πιο θαυματουργά φυτά που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς (Αρχαίους Έλληνες, Αιγύπτιους, Ινδιάνους...)για τις ευεργετικές ιδιότητές της κυρίως στην επιδερμίδα.



Αλόη: 10 απίστευτα οφέλη της στην επιδερμίδα μας

Η αλόη (aloe vera) θεωρείται από τα πιο θαυματουργά φυτά που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς (Αρχαίους Έλληνες, Αιγύπτιους, Ινδιάνους...) για τις ευεργετικές ιδιότητές της κυρίως στην επιδερμίδα.



Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε σε αυτή καθημερινά μια χούφτα αμύγδαλα.



Γνωρίστε τα οφέλη του μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο σε περιεκτικότητα μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό. Το 50% περίπου του συνολικού μαγνησίου του σώματος βρίσκεται στα οστά, το υπόλοιπο 50% στα όργανα και τους ιστούς και μόλις 1% στην κυκλοφορία του αίματος.



Αβοκάντο: Τα οφέλη του και οι ασθένειες που προλαμβάνει

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και σε υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά, ενώ περιέχουν και πλήθος βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μικροθρεπτικών συστατικών.



Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του για υγεία και ομορφιά!

Το ελαιόλαδο είναι ο «πρωταγωνιστής» της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλαπλές και επιστημονικά τεκμηριωμένες.

 

Στο γράφημα που ακολουθεί, θα δείτε ποια είναι τα βασικότερα οφέλη του «υγρού χρυσού» για την καρδιά, τα οστά και όχι μόνο.