οφέλη

Το τρέξιμο είτε θα το αγαπήσεις είτε θα το μισήσεις. Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, σας καταλαβαίνουμε. Είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση βρίσκεται στο παρακάτω κείμενο, τουτέστιν στα οφέλη του τρεξίματος.
Τρέξιμο: Τα μεγάλα οφέλη στον οργανισμό

Αν και τόσο μικρός, ο λιναρόσπορος έχει πολλαπλά οφέλη. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος, ευρέως διαδεδομένος  στον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια, μπορεί να βοηθήσει: στη μείωση της χοληστερόλης, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στη μείωση της απώλειας οστικής μάζας, στην απώλεια βάρους, στην αύξηση της ανοσίας και στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Το γέλιο μπορεί να μην μας έρχεται φυσικά στην καθημερινότητά μας όμως είναι ένα από τα πιο ‘φυσικά’ φάρμακα. Σύμφωνα με έρευνες το γέλιο μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και τονώνει την ψυχολογική μας υγεία.

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση και είναι γεμάτα βιταμίνες, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη τους είναι πολλά περισσότερα.

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και γλυκά. Αποτελεί σπουδαία τροφή διότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, πολλοί περιλαμβάνουν το ταχίνι στη λίστα με τις υπερτροφές.

Τα θαυμαστά οφέλη του πράσινου σαπουνιού που ελάχιστοι γνωρίζουν.

Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του.