Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021 -
Ξάστερος ουρανός

15 °C

Σήμερα, 18. Οκτωβρίου 2021

οφέλη



Oι επιστήμονες εξηγούν τα οφέλη της παραλίας

Κι όμως υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη άποψη για τα οφέλη της παραλίας. Πέρα από τις θεραπείες με θαλασσινό νερό που είναι γνωστές για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, η θάλασσα βοηθά τη ψυχική μας υγεία και προσφέρει ευεξία στο σώμα και στο μυαλό μας.



Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία σας αν περπατάτε 10 λεπτά την ημέρα!

Tο περπάτημα αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας.



Δέρμα που δεν γερνάει με... καρπούζι

Το καρπούζι είναι μακράν από τα πιο δροσερά φρούτα του καλοκαιριού και σύμφωνα με τους ειδικούς μας δίνει ενέργεια, μας διατηρεί νέες και μας βοηθά να χάσουμε βάρος.

Κάνει θεϊκό δέρμα
Ο χυμός από το καρπούζι είναι το μυστικό για την αντιγήρανση. Όλοι χάνουμε κολλαγόνο καθώς γερνάμε και γι΄αυτό το δέρμα μας αρχίζει να φαίνεται ζαρωμένο.



Τα τρομερά οφέλη της δίαιτας 5:2. Δεν θέλει πολύ κόπο

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.

Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley.



Τα απίστευτα οφέλη του σύκου

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!



Πώς θα ωφεληθούν οι πνεύμονες μου, αν κόψω το κάπνισμα; Πόσο σύντομα θα διαπιστώσω αυτά τα οφέλη;

Η χρήση καπνού αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για αρκετές χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των παθήσεων των πνευμόνων και του καρδιαγγειακού συστήματος.