Δευτέρα 13 Οκτωβρίου 2025 -

μπανανα



9 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν τρώμε μπανάνες

19 Μαρτίου 2018 - 20:09
Τελευταία τροποποίηση στις 19 Μαρτίου, 2018 - 20:12

Τροπικό φρούτο, που αρχικά βρίσκαμε στη Μαλαισία, η μπανάνα έφτασε σταδιακά μέχρι τις Ινδίες και τελικά κατέκτησε και τη Δύση, αλλά μόλις το 1876 έφτασε στις ακτές της Αμερικής. Υπάρχουν πολλά είδη μπανάνας, αφού ποικίλλουν σε μέγεθος, χρώμα και σχήμα, αλλά το πιο κοινό είδος είναι η κίτρινη μπανάνα.



Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;

4 Δεκεμβρίου 2017 - 08:52
Τελευταία τροποποίηση στις 4 Δεκεμβρίου, 2017 - 08:54

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, αφού έχει τέλεια γεύση και ταιριάζει υπέροχα με το γιαούρτι και τα δημητριακά, ενώ συνδυάζεται εύκολα και με άλλα φρούτα και λαχανικά για να φτιάξουμε γευστικά smoothies.



Εννιά τροφές με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα

7 Αυγούστου 2017 - 07:54
Τελευταία τροποποίηση στις 7 Αυγούστου, 2017 - 07:54

Μπορεί η μπανάνα να «φημίζεται» για την περιεκτικότητά της σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα παρέχει λιγότερο από 10% της ποσότητας που χρειαζόμαστε σε ημερήσια βάση. Ένας ενήλικας χρειάζεται 4.700 mg την ημέρα και μια μπανάνα παρέχει περίπου 420 mg.



Οι 5 χρήσεις της φλούδας μπανάνας που δεν ξέρατε

2 Ιουλίου 2017 - 16:24
Τελευταία τροποποίηση στις 2 Ιουλίου, 2017 - 16:24

H μπανάνα αποτελεί ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα με τις ευεργετικές ιδιότητές της να...
εκθειάζονται συχνά από τους διατροφολόγους.

Σύμφωνα με το ''Business Insider'', όμως, υπάρχουν ακόμη πέντε λόγοι για να λατρέψετε τη μπανάνα, οι οποίοι βρίσκονται στη φλούδα της.

Αυτοί είναι:

 

Υπό... εξαφάνιση οι μπανάνες;

9 Ιανουαρίου 2017 - 08:23
Τελευταία τροποποίηση στις 9 Ιανουαρίου, 2017 - 08:24

Κανένα φρούτο δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο η μπανάνα. Όμως το είδος αυτό που εισάγεται σε μεγάλες ποσότητες στην Ευρώπη κινδυνεύει να εξαφανιστεί από τα ράφια των σούπερ μάρκετ.