Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2026 -

μπανανα



Φλόριντα: Γυναίκα με στολή «μπανάνας» κάλεσε την αστυνομία μετά από τροχαίο σε μπαρ. Βίντεο

Μια γυναίκα ντυμένη μπανάνα κάλεσε την αστυνομία στη Φλόριντα, αφού έγινε μάρτυρας τροχαίου ατυχήματος με πρόσκρουση αυτοκινήτου σε μπαρ στο Ορλάντο, προκαλώντας έκπληξη με την ασυνήθιστη εμφάνισή της.



Τα πολύτιμα μυστικά της μπανάνας: Γιατί την προτιμούν αθλητές και διατροφολόγοι

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπημένα φρούτα σε όλο τον κόσμο.

Αποτελεί ένα εύκολο και γρήγορο σνακ, όμως πίσω από τη χαρακτηριστική κίτρινη φλούδα της κρύβονται πολλά θρεπτικά συστατικά που την έχουν κάνει ιδιαίτερα δημοφιλή, ειδικά στους αθλητές.



Αυτές οι 5 τροφές έχουν περισσότερο μαγνήσιο από μια μπανάνα

Το μαγνήσιο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό.



Banoffee με μπισκότο digestive

Το Banoffee είναι ένα κλασικό βρετανικό γλυκό με βάση μπισκότου, καραμέλα dulce de leche, μπανάνες και σαντιγί. Η συγκεκριμένη εκδοχή με διπλή στρώση καραμέλας είναι ιδιαίτερα απολαυστική.



Νηστίσιμα muffins με κακάο μπανάνα

Υλικά για 6 τεμ.

220 γρ. αλεύρι
20 γρ. κακάο σκόνη
1 βανίλια
25 γρ. κουβερτούρα σπασμένη ή σταγόνες σοκολάτας
15 γρ. βρώμη

1 αυγό λιναρόσπορου (1 κ.σ. λιναρόπσπορου με 3 κ.σ. ζεστό νερό)
100 γρ. ώριμη μπανάνα
100 γρ. σιρόπι αγαύης
125 γρ. γάλα σόγιας
25 γρ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. ξύδι

Εκτέλεση:



Νηστίσιμα muffins με κακάο μπανάνα

Υλικά για 6 τεμ.

220 γρ. αλεύρι
20 γρ. κακάο σκόνη
1 βανίλια
25 γρ. κουβερτούρα σπασμένη ή σταγόνες σοκολάτας
15 γρ. βρώμη

1 αυγό λιναρόσπορου (1 κ.σ. λιναρόπσπορου με 3 κ.σ. ζεστό νερό)
100 γρ. ώριμη μπανάνα
100 γρ. σιρόπι αγαύης
125 γρ. γάλα σόγιας
25 γρ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. ξύδι

Εκτέλεση: