Τρίτη 19 Μαΐου 2026 -

δίαιτα



Η μυστική δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη

Η Ελένη Μενεγάκη έχει ήδη χάσει σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και πλέον ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής που τη βοηθά να έχει ενέργεια αλλά και να συντηρεί το βάρος της.

 



Ευεργετικό ως προς την απώλεια βάρους το ασβέστιο

Νέες έρευνες που έχουν εστιάσει στα θετικά της πρόσληψης ασβεστίου δείχνουν ότι εκτός από την οστεοπόρωση που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα είναι πολύ καλό για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου αλλά και κατά της παχυσαρκίας.



Βικτοριανή δίαιτα: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι στη μόδα

Μία νέα δίαιτα που έχει τις ρίζες της σε άλλες εποχές, έχει έρθει στο προσκήνιο το τελευταίο διάστημα.

Πρόκειται για τη Victorian diet, τη Βικτοριανή δίαιτα, η οποία αναφέρεται στον 19ο αιώνα, μια περίοδο που θεωρείται η χρυσή εποχή της διατροφής.



ΣΟΚ: Ένοχος για εκατοντάδες θανάτους ο “γκουρού” της δίαιτας Πιερ Ντουκάν!

Βαρύς ο πέλεκυς της γαλλικής δικαιοσύνης για τον «γκουρού της δίαιτας» Πιερ Ντουκάν . Η απόφαση- καταπέλτης του δικαστηρίου προκάλεσε έντονη ανησυχία σε όλο το κόσμο καθώς διάσημοι ηθοποιοί , τραγουδιστές και μοντέλα έχουν παραδεχθεί δημόσια , πως ακολούθησαν πιστά την δίαιτα Dukan προκειμένου να αδυνατίσουν.



Κάνετε δίαιτα αλλά τζίφος; Ελέγξτε τα παρακάτω

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν βλέπετεφως, ίσως τρώτε παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε σε μερικά φαγητά, ξεπερνώντας την καθιερωμένη μερίδα. 



Όσο τρως αυτά δεν θα παίρνεις γραμμάριο

Ναι όλες οι τροφές έχουν θερμίδες. Υπάρχουν όμως κάποιες που βοηθούν τόσοπολύ στις καύσεις με αποτέλεσμα να καταλήγουν να έχουν αρνητικές θερμίδες. Στη λίστα των τροφών «μηδενικών θερμίδων», όπως ονομάζονται, περιλαμβάνονται λαχανικά, φρούτα, ψάρια κ θαλασσινά.